Shotteja perjantain iloksi
Jarkko 
Mikä sopiikaan paremmin perjantai-illan ratoksi kuin pari terävää shottia. Itse suosin (ainakin tällä kertaa) Alkon valikoiman sijasta hieman tujumpaa tavaraa. Ensin hörppäsin todellisen vihreä pommin, joka sisälsi pakuriteen lisäksi chlorellaa, spirulinaa, macaa ja cayennea ja hieman tinktuuroita. Toinen shotti oli yksinkertaisuudessaan spesiaali-hapankaalin mehua (porkkana-sipuli-kaali-vadelmanlehti-basilika-sitruunamelissa). Aikamoinen yhdistelmä, joka aikaansai sumeuden sijasta todellisen kirkkauden…
Loistavat pähkinät!
Pähkinöiden suhteen kannattaa olla tarkkana. Suurin osa kaupoissa myytävistä pähkinöistä on pahasti härskiintyneitä, joten kannattaa valita mistä ja minkälaisia pähkinöitä ostaa. Itse suosittelen suuntaamaan katseet aidosti raakoihin pähkinöihin, sillä tavallisella menettelyllä käsitellyt pähkinät joutuvat tekemisiin hyvin korkeiden lämpötilojen kanssa, joka edesauttaa merkittävästi tuota pilaantumisprosessia. Valitse mieluiten tyhjiöpakattuja pähkinöitä ja vältä viimeiseen asti irtotavarana myytäviä pähkinöitä, joita löytää lähes jokaisesta ekokaupasta.
Näitä uskallan suositella lämpimästi:
Koko pähkinävalikoima
Hyvä cashew
Ok parapähkinöitä
Lisäksi FitnessFirst verkkokaupassa on todella laaja ja hyvältä vaikuttava pähkinävalikoima, mutta itselläni ei ole vielä heidän pähkinöistä konkreettisia kokemuksia, joten en uskalla suositella.
Jaakko Halmetoja tiivistää kaiken oleellisen 17 minuuttiin
Heikkilän näkemyksiä
Videon ydin: Vähennä leivän ja perunan syöntiä.
Videon ydin: Lisää ruokavalioosi huoletta voita, kermaa, pastoröimättömiä rasvaisia juustoja, kookosöljyä…
Videon ydin: Myrkky korvattu pahemmalla myrkyllä.
Mistä on hyvä suklaa tehty?
No ei ainakaan kovetetusta kasvisrasvasta ja puhdistetusta sokerista.
Seuraavassa videossa on omat suosikki raaka-aineeni, joista ei voi saada kuin hyvää suklaata.
Alunperin videon tarkoitus oli kuvata koko mystinen valmistusprosessi, mutta loppuosalla videota kuului jotain outoa “sirinää”, joten jätetään tähän raaka-aineiden esittelyyn tämä videointi…
* Noin 7 rkl kaakaovoita
* Noin 3 rkl kookosöljyä
* Noin 4 rkl kaakaojauhetta
* Noin 2 rkl kuivattua appelsiinin kuorta
* 1 rkl macaa
* 1 tl vaniljajauhetta
* 1/2 tl kanelia
* Ripaus hyvää suolaa
* 1/2 desiä goji-marjoja
* 1 rkl hunajaa
* 2 tl agave siirappia
Laita kookosöljy ja kaakaovoi vesihauteeseen ja anna aineiden “sulaa”. Sekoita joukkoon muut aineet. Kaada lautaselle, jossa on leivinpaperi ja laita 20 minuutiksi pakkaseen. Nauti.
Kannattaa katsoa tämä asiantuntija Jaakon video jos haluaa saada hyvän kokonaiskuvan raakasuklaan valmistuksesta.
Tietoa blogista
Löydät blogista raikkaita ja virallisesta linjasta poikkeavia näkemyksiä ravinto- ja terveysasioihin liittyen.
Olen vannoutunut luomun puolestapuhuja ja vastustan jyrkästi lääkemafioiden häikäilemätöntä toimintaa, jossa ihmishenki ei ole minkään arvoinen.
Tavoitteenani on lisätä ihmisten tietoutta ja korjata vääränlaisia uskomuksia, joita ihmisille syötetään.
Jos sinulla on asiaa, voit ottaa yhteyttä sähköpostilla: jarkko@raikasweb.com
iHerb alennuskoodi
iHerbin parhaat tuotteet
Olivian nettikaupan alennuskoodi
Hinta ja laatu kohtaavat toisensa! Voin suositella erityisesti pähkinöitä, manteleita, guaranaa ja kaakaojauhetta...
Klikkaa itsesi ostoksille tästä!
Xoco.fi alennuskoodi
Valikomista löytyy muutamia todella hyviä tuotteita:
Big Tree Farmsin pähkinät
Big Tree Farmsin kaakaot
Kotimaiset hampunsiemet
Loistava luomuhunaja
Hyvinvoinnin tavaratalon parhaat
Linkit
- Antti Heikkilän blogi
- Elämän leipä
- Heikki Laatikainen
- Jaakko Halmetoja
- Jake Joogi
- Jussi Riekki
- Keittiökameleontti
- Löydä lähde
- Luomulaakso
- Matkalla
- Olli Posti
- Pellon pientareella
- Pessi Peura
- Raakasuklaa.com
- Superfood esittely
- Veteraaniurheilijan ravintoblogi
Avainsanat
