Hyvä kysymys! Kyseessä on varsin mielenkiintoinen tauti, josta ei yleisesti ottaen tiedetä kovinkaan paljoa. Tähän sairauteen suhtaudutaan usein lääkärien keskuudessa hieman vähättelevästi ja ylimielisesti, joka on ongelman kanssa painivalle varsin ikävä asia.

Refluksitaudissa mahan hapan sisältö pääsee virtaamaan ylöspäin takaisin ruokatorveen, kurkkuun, nieluun ja jopa suuhun asti. Väkevä neste, joka koostuu suolahaposta ja ruoansulatusentsyymeistä, aiheuttaa limakalvoärsytystä ja vaurioita, jotka johtavat mitä erilaisempiin oireisiin. Monilla lievää takaisinvirtausta tapahtuu silloin tällöin ilman, että kyseessä on varsinainen tauti. Refluksitaudista on kysymys silloin, kun takaisinvirtaus haittaa elämää tai voi aiheuttaa lisäsairauksia.

Refluksitauti on suomalaisilla yllättävän yleinen vaiva. Usein oireita voi hoitaa hyvin yksinkertaisilla ruokavalioon liittyvillä nikseillä. Muunlaista hoitoa kannattaa etsiä siinä vaiheessa, kun kotikonstit eivät auta ja oireilu on jatkuvaa tai aiheuttaa esimerkiksi ruokatorvitulehduksen.

Tässä muutamia vinkkejä, joista voi olla apua ainakin joillekin ongelmasta kärsiville.

1. Vältä gluteeniviljoja ja sokeria. Auttaa hämmästyttävän usein (myös) tämän ongelman suhteen. Siellä missä viljat, niin siellä myös ongelma…

2. Vältä ruokatorven alasulkijan painetta vähentäviä ruokia, kuten esimerkiksi kaakaota tai piparminttua.

3. Pureskele ruokasi hyvin. Syö ajan kanssa ja nautiskellen. Vältä viimeiseen asti syömistä stressaantuneena tai kiireisenä.

4. Inkivääri, fenkolinsiemenet ja lakritsijuuri ovat luonnon oman lääkekaapin puolelta erittäin kokeilemisen arvoisia välineitä. Inkivääri on tunnetusti mitä mainioin juttu ruoansulatusta ja erilaisia vatsavaivoja ajatellen. Fenkoli taas rauhoittaa / rentouttaa meidän ruoansulatuskanavan sileää lihaskudosta ja voi tätä kautta auttaa tähän ikävään vaivaan. Lakritsinjuurella on todettu olevan antasidien kaltaisia ominaisuuksia, joten myös sitä kannattaa nauttia oman harkinnan mukaan.

Löysin muuten taannoin aika mielenkiintoisen teen, jota jokaisen refluksitaudista kärsivän kannattaa koittaa! Kyseisestä teestä löytyy mm. näitä mainitsemiani inkivääriä, fenkolinsiemeniä ja myös lakritsijuurta.

5. Kannattaa myös harkita laadukkaiden ruoansulatusentsyymivalmisteiden käyttöä.

6. Ruokavalio kokonaisuudessaan kuntoon. Eli ota lisää ja korvaa menetelmä käyttöön. Lisää ruokavalioosi paljon hyviä komponentteja (aitoa ruokaa) ja korvaa niitä huonoimpia juttuja paremmilla vaihtoehdoilla.

7. Omenaviinietikka on tuonut tuhansille ja taas tuhansille ihmisille lähes uskomatonta apua tähän vaivaan. Kannattaa tutustua vaikka tämän kirjoituksen kommentteihin.

Maailman paras kurkkupastilli on tuore inkivääri. Leikkaa ja kuori pieni palanen tuoretta (mieluiten luomulaatuista) inkivääriä ja pistä se suuhusi. Imeskele sitä kuin mitä tahansa kurkkupastillia. Aina kun teho hiipuu, niin pureskele inkiväärinpalasta hieman ja saat jälleen uutta potkua. Flunssa saa kyytiä melko nopeasti…

Lapsille tuore inkivääri sellaisenaan voi olla maun suhteen hieman liian tujua, joten inkivääristä voi keittää teetä ja lisätä siihen vaikka hieman hyvälaatuista hunajaa tai ehkä jopa propolishunajaa.

Inkivääri tunnetaan täällä Suomessa usein ainoastaan mausteena ja vain harvat tulevat ajatelleeksi sen huikeita lääkinnällisiä ominaisuuksia. Inkiväärillä voi hoitaa flunssan lisäksi esimerkiksi pahoinvointia (jopa kemoterapiapotilaat ovat saaneet inkivääristä valtavaa helpotusta pahoinvointiinsa), ruoansulatusvaivoja ja tulehdustiloja…

Joskus nuo luomulaatuiset inkiväärit ovat paikkakunnasta riippuen hieman kiven alla. Kannattaakin muistaa, että inkivääriä voi myös pakastaa. Eli jos satut löytämään erän hyvälaatuista inkivääriä, niin säilöminen voi olla ihan järkevä ratkaisu.

Mitä jos ensi kerralla odottaessasi bussia kysyisit viereiseltä henkilöltä “Mitä kuuluu?”. Mitä jos ensi kerralla odottaessasi bussia hymyilisit viereiselle henkilölle? Ja tiedän. Kun seisot seuraavan kerran bussipysäkillä ja muistat tämän tekstin, ehdottaa mielesi sekunnissa noin 872 syytä miksi viereinen ihminen ei halua kuulla suustasi mitään. Lisäksi noin 981 syytä, jotka pyörivät “mitäköhän tuo ajattelee minusta” -mantrojen ympärillä.

Voi kuitenkin jopa olla, että jokainen tavallisesta poikkeava, hyväntahtoinen toimintamalli laittaa liikkeelle aallon joka rikkoo rajoittavia uskomuksia moneen kertaan, suorasti – ja epäsuorasti.

Vau! Voiko asiaa enää paremmin ilmaista? Ei voi… Tässä kuitenkin tiivistetysti viisi juttua, joilla jokainen voi parantaa omaa ja läheistensä hyvinvointia helposti, ilmaiseksi sekä milloin ja missä vain:

1. Hymyile

2. Jaa hyvää

3. Älä murehdi

4. Iloitse muiden menestyksestä

5. Ole kiitollinen

Tulevia artikkeleita

* Kalkketumisesta on pyydetty lisäkirjoituksia, joten huutoon on vastattava…

* Loiset herättivät todellisen kysymysryöpyn!

* Lasten ravitsemus kiinnostaa ja syystä

* Refluksitauti

* Jojobaöljy

* Takapihan villiyrtit (kesä lähestyy)

Ja paljon muuta on luvassa ihan lähiaikoina. Jos mieltäsi askarruttaa jokin terveyteen ja hyvinvointiin liittyvä asia, johon kaipaat vastausta, niin laita ihmeessä postia osoiteeseen: jarkko@raikasweb.com. Jos itse en tiedä vastausta, niin etsin henkilön, joka tietää…

Mitä parasiitit ovat?
Jos ei oteta huomioon päänahan täitä, niin yleisimmät ihmisissä asustelevat parasiitit ovat mikroskooppisen pieniä alkueläimiä, kuten esimerkiksi varsin hyvin tunnettu Giardia lamblia, joka lienee se yleisin “turistiripulin” aiheuttaja. Toinen hyvä esimerkki on Blastocystis hominis, joka on riehuu elimistössämme usein melko oireettomana. Tämä kaveri on käsitykseni mukaan kohtalaisen yleinen tuliainen esimerkiksi Thaimaan reissuilta. Useimpien kotimaisten lääkärien keskuudessa tätä ulkomaan tuliaista ei pidetä kovinkaan vakavana asiana, koska siitä ei ole kuulemma juurikaan haittaa ja “sen kanssa oppii elämään”. Samaan aikaan asiaan perehtyneet tutkijat ovat antaneet huolestuttavia viestejä siitä, kuinka Blastocystis hominis saattaa olla lukuisten kroonisten sairauksien taustalla ja aiheuttavan monia ongelmia aina selittämättömästä väsymyksestä ruoan imeytymishäiriöihin.

Toinen yleinen ihmisessä asuva parasiittiryhmä ovat madot, joihin kuuluvat mm. kihomadot, suolinkaiset, lapamadot, heisimadot, koukkumadot ja rihmamato. Ihmisille tyypillisimmät matotartuntojen aiheuttajat ovat ulkomaanreissut, huonosti kypsennetty ruoka (esim. sianliha tai kala) ja lemmikkieläimet.

Tarvitseeko parasiiteistä olla huolissaan?
No ei varmasti kannata olla huolissaan, mutta tämä asia on jokaisen meistä hyvä tiedostaa ja ymmärtää sen vakavuus. Tutkimukset ovat osoittaneet sen, että yli 60% amerikkalaisista saa jossain vaiheessa elämäänsä parasiitti-infektion. Syytä on huomioida, että joidenkin asiantuntijoiden mukaan tuo luku on pahasti alimitoitettu. Tästä hyvänä esimerkkinä on John Hopkins sairaalassa tehty tutkimus, jossa 18% sattumavaraisesti otetussa verinäytteessä havaittiin jälkiä Giardia lamblian aiheuttamasta infektiosta. Tässä kokeessa siis etsittiin merkkejä vain ja ainoastaan yhdestä parasiitista ja lähes viidesosa tutkituista oli tavalla tai toisella Giardia lamblian riivaamana…

Parasiittien aiheuttamat ongelmat
Parasitologian erikoislääkäri Leo Galland on sanonut, että yllättävänkin suuri osa maapallon väestöstä kärsii parasiitti-infektiosta, joka heikentää heidän terveyttään. Gallandin mukaan varsin usein nämä parasiitti-infektiot jäävät kokonaan huomaamatta, koska ne eivät aiheuta erikoisen pahoja oireita tai aiheuttavat oireita vain jossain yhdessä vaiheessa elämän aikana, jotka silloin helposti yhdistetään johonkin toiseen, väärään syyhyn.

Tri Galland mainitsee, että suurin osa terveysongelmista voi aiheutua jopa aivan lievistä parasiitti-infektioista. Tutkimuksissaan hän raportoi, että puolella ihmisistä, jotka oli diagnosoitu kärsivän ärtyneestä paksusuolisyndroomasta, oli suolistoparasiittejä ja että suurin osa tuli parannetuksi oireistaan, kun heidän parasiitti-infektionsa hoidettiin. Kahdeksankymmentä kaksi (82) prosenttia niistä, jotka kärsivät kroonisesta väsymyssyndroomasta, paranivat myös oireistaan, kun heidän parasiitti-infektionsa hoidettiin.

Nämä ovat aika hurjia lukuja! Parasiitit voidaan yhdistää periaatteessa lähes mihin sairauteen tahansa. Kovimpien väitteiden mukaan kaikki syövät johtuvat parasiittien ja ympäristömyrkkyjen yhteisvaikutuksesta. Itse en ihan usko näin kovaa teoriaa, mutta kylmä fakta on se, että parasiitit ovat todella merkittävä terveysriski, jotka voivat näytellä pelottavankin suurta roolia lukuisten sairauksien taustalla.

Tyypilliset oireet
Parasiitti-infektion yleisin oire on vetinen ripuli. Muita oireita voivat olla esimerkiksi väsymys, mahan turvotus, ilmavaivat, ylävatsakivut ja pahoinvointi. Todella usein nämä parasiitti-infektiot ovat ainakin alkuun täysin oireettomia ja voivat tulla esiin vasta vuosienkin jälkeen tartunnasta.

Onko parasiiteistä mitään hyötyä?
On esitetty teorioita mm. siitä, että parasiitit voisivat toimia elimistössä eräänlaisina “roskakuskeina”. Tämän asian suhteen ei ole kuitenkaan silmiini osunut mitään näyttöä, joten se on ainoastaan teoria.

Parasiitit ja koululääketiede
Eläinlääketieteen puolella parasiitit ja niiden hoito on ihan jokapäiväinen asia. Siellä puolella parasiittejä häädetään säännöllisesti aina koirista marsuihin. Outoa tässä on se, että ihmisten kohdalla käytäntö on ihan erilainen, vaikka me kärsimme loisista siinä missä rakkaat lemmikkimme.

Syytä tälle käytökselle voi hakea monelta eri kantilta. Näkeekö nykyajan ihminen oman maailmansa sellaisena, johon emme edes halua ajatella luikertelevia parasiittejä? Joku skeptisempi saattaa ajatella niin, ettei lääketeollisuus halua tuoda esiin tätä parasiittiongelmaa, koska ongelmaan puuttumalla voisi monet sairaudet parantua yllättävänkin kivuttomasti, joka taas tarkottaisi lääketeollisuuden tulojen romahtamista. Nämä ovat vain villejä heittoja ja totuus lienee ehkä jossain sillä välillä…

Koululääketieteen ehkäpä suurin ongelma näiden parasiittien suhteen on diagnosointi. Useimmat parasitologian laboratoriot eivät onnistu löytämään ulostenäytteistä edes suolistoparasiittien enemmistöä puhumattakaan harvinaisemmista lajeista. Ja hoitoa et saa ellei paperilla ole mustaa valkoisella. Monet lääkärit, sairaalat ja laboratoriot eivät onnistu diagnosoimaan parasiitti-infektioita, koska he harvoin käyttävät riittävästi aikaa huolelliseen analysointiin tai menetelmät eivät ole oikeanlaisia.

Parasiittien häätäminen
Tämä on mielenkiintoinen aihe. Monet asiaan perehtyneet ovat käyneet kiivasta keskustelua parasiittien hoidosta ja etenkin siitä, että olisiko säännölliset “matokuurit” perusteltuja myös ihmisille. Toiset ovat ehdottomasti sitä mieltä, että jokaisen ihmisen tulisi suorittaa säännöllinen parasiittien häätökuuri esimerkiksi kerran vuodessa ja toiset ovat taas enemmän sillä kannalla, että oikeanlainen ravitsemus on ihan riittävä ase taistelussa näitä hönniäisiä vastaan. Eli jos jätetään se tyypillinen länsimaalainen ruokavalio ja korvataan se paremmilla vaihtoehdoilla, niin tällä tavoin toimittuna saamme aikaiseksi mahdollisimman epäotolliset kasvualustan parasiiteille.

Oma mielipiteeni sijoittuu näiden kahden eri leirin välimaastoon. Uskon, että oikeanlaisella ravinnolla saavutetaan todella paljon myös tätä asiaa silmälläpitäen. Toisaalta esimerkiksi erilaisilla yrteillä tapahtuva häätökuuri voi kuitenkin olla täysin perusteltua. Etenkin jos ihminen kärsii jostain selittämättömistä vaivoista.

Loisten häätöön on olemassa vuosisatoja vanhoja menetelmiä, joissa käytetään esimerkiksi koiruohoa, mustajalopähkinää ja neilikkaa. Ehkäpä parasta olisi käyttää valmiita yrttisekoituksia ja sen mukana tulevia ohjeita, koska jos näihin hommiin ryhtyy, niin kannattaa tietää edes suunnilleen mitä tekee. Valitettavaa tässä jutussa on kuitenkin se, että nämä parhaat luonnolliset häätökuurit ovat hieman kiven alla. Enemmän kaupallisista vaihtoehdoista kannattaa silmäillä esimerkiksi HealthForcen tuotetta, jonka tehosta en kuitenkaan osaa sanoa juuta tai jaata. Syytä on muistaa se, että jotkut häätökuureista voivat olla kohtalaisen rankkoja ja esimerkiksi raskaana olevien tai imettävien naisten kannattaa välttää näitä juttuja.

Jos puhutaan vielä niistä arkisimmista välineistä, niin syytä on mainita esimerkiksi kurpitsansiemenet, omenaviinietikka, papaijansiemenet, papaijanliha, valkosipuli, kurkuma, ananas ja ihan tavallinen kurkku. Tuossa nyt ihan muutama mainitakseni…

Lyhyesti
1. Tiedosta tämä parasiittiasia.
2. Laita ruokavalio kuntoon. Sillä pääsee jo pitkälle myös parasiittiongelmaa ajatellen.
3. En voi tyrmätä säännöllistä loisten häätökuuria ja mielestäni se on jopa täysin perusteltua. Ainakin jos välineet ovat kunnossa. Ottaisin tuon häätökuurin harkintaan viimeistään siinä tapauksessa, jos kärisisin jostain selittämättömistä vaivoista, joihin ei oikein tunnu mikään auttavan.

Hyvinvoinnin tavaratalo – Valikoimaan on tullut reilusti laatua tässä ihan viimeisen vuoden aikana. Itse ostan sieltä usein peruselintarvikkeita, kuten vaikkapa tomaattipyreetä, suolaa, linssejä ja mausteita. Saivat vihdoin ja viimein uudistettua tuon verkkokaupan ulkoasun, tosin mielestäni parannettavaa jäi edelleen paljon. Jonkun mielestä saatettiin mennä jopa huonompaan suuntaan. Yksinkertaisuus on näissä verkkokauppajutuissa usein se paras vaihtoehto…

Jotain poimintoja Hyvinvoinnin tavaratalon valikoimasta:

Kehumani uutuustuote – LUONTOlifen Zest juomajauhe
Dr. Goerg Premium Kookosöljy
Bio Planete Luomu Kookosöljy
Oma suosikki curry
Laadukkain cashew mihin olen törmännyt, tosin valitettavan kallis..
Puhdistamon MSM

Hyvinvoinnin tavaratalossa on käynnissä kampanja, jossa saat 10% alennuksen tekemästäsi tilauksesta, kun käytät koodia: uusikauppa. Voimassa 31.1.2012 saakka.

Olivian Superfoods – Laatua edullisesti. Erittäin kilpailukykyiset hinnat useimpien tuotteiden osalta. Otetaan tarkasteluun esimerkiksi Spirulina Pasifica.
–> Spirulina Pasifica (Valmistaja: Cyanotech, Havaiji) Olivian 10,90 euroa/125g
–> Spirulina Pasifica (Valmistaja: Cyanotech, Havaiji) Puhdistamo 19,90 euroa/150g
–> Hintaero (jos samankokoinen 150g pussi) 34%!

Nopea toimitus ja ilmeisesti markkinoiden edullisimmat toimituskulut. Voin suositella erityisesti pähkinöitä, kaakaota, guaranaa ja spirulinaa (parhaat löytyy HealthForcelta, mutta tämä on hyvä kakkonen). Myös esimerkiksi tämä dulse vaikuttaa todella mielenkiintoiselta, jota itse en ole vielä päässyt koittamaan…

Kun teet ensimmäistä tilausta, käytä koodia raikasweb, niin saat 5% alennuksen tilauksestasi.

Xoco - Täältä ostan aina syömäni hampunsiemenet. Valikoimasta löytyy myös mm. Big Three Farmsin tuotteita ja pari hyvää hunajaa. Taannoin joku kyseli vinkkejä hyvien välipalapatukoiden suhteen. Itse en juurikaan välipalapatukoita syö, koska en ole huomannut tarvetta, mutta jos kaipaat kyseisten tuotteiden osalta laadukasta vaihtoehtoa, niin kannattaa tutustua näihin Xocon maahantuomiin patukoihin.

Myös Xocon osalta on mainittava todella nopeat toimitusajat…

Aikoinaan tuli ostettua melko säännöllisesti ruokaa myös Vitaravinteesta, mutta se on viime aikoina jäänyt. Nyt Vitaravinteen valikoimiin on kuitenkin ilmestynyt mm. Itävaltalaiset auringonkukan- ja kurpitsansiemenet sekä kotimainen luomuhampunsiemen. Pitää laittaa joskus testaukseen.

Paul Stamets lienee tämän pallon kovin sieniasiantuntija, joten miehen ajatuksiin kannattaa tutustua enemmänkin. Hänellä on myös oma tuotesarja, joka koostuu erilaisista lääkinnällisistä sienistä. Nuo Stametsin Fungi Perfecti sienet tuovat ihan kivaa vaihtelua Mushroom Sciencen sienten rinnalle. Maistamani Fungi Perfectin sienet ovat maultaan aika mietoja jopa makeita, kun taas Mushroom Sciencen sienet ovat hieman tujumpaa tavaraa. Myös vaikutusten osalta. Tästä syystä pidänkin Mushroom Sciencen sienistä jonkin verran enemmän…

On kyselty vinkkejä hampaiden hoitoon. Tässä jotain omia näkemyksiä asiaan liittyen:

1. Purskuttele suusi vedellä aina ruokailun jälkeen. Tämä toimenpide on uskomattoman tehokas ase reikiintymistä vastaan, koska vesi neutralisoi happoja.

2. Unohda fluori. Erityisesti jenkeissä ollaan alettu heräämään tämän fluorihypetyksen jälkeen todellisuuteen. Yhä useammat tutkimukset tuovat esiin fluorin lukuisia haittavaikutuksia (todettu olevan yhteydessä 114 eri sairauteen) ja myöskin “pitävät tutkimukset” fluorin tehosta reikiintymistä vastaan on kyseenalaistettu. Jotkut tutkijat ovat tuoneet esiin vahvoja näkemyksiä siitä, että se fluori itse asiassa saattaa omalla tavallaan edistää hampaiden heikkoa kuntoa. Suomen hammaslääkäriliitto on tämän asian osalta pahasti aikaansa jäljessä… Olisi ainakin asiallista saada niihin fluorihammastahnoihin asiaankuuluvat varoitustekstit myrkyllisyydestä, kuten tuolla ison veden toisella puolella on tehty.

3. C-vitamiini on todellinen ihmeaine myös hampaita ja ikeniä ajatellen.

4. Kiinnitä huomiosi siihen, että minkälaista hammastahnaa käytät. Ne tavalliset markettien hammastahnat tuntuvat olevan aikamoisia kemikaalimössöjä, joista saattaa olla hampaiden kuntoa ajatellen huomattavasti enemmän haittaa kuin hyötyä. Hammastahnan suhteen kannattaa suosia sitä luonnollisinta vaihtoehtoa minkä käsiisi saat. iHerbistä ja myös ihan kotimaisista ekokaupoista löytyy runsaasti hyviä vaihtoehtoja. Hammastahnaa valitessa kannattaa kiinnittää huomiota ainakin siihen, ettei se sisällä fluoria eikä mielellään myöskään glyseriiniä.

5. Hammasvälien puhdistaminen on joidenkin asiantuntijoiden mielestä jopa tärkeämpää kuin hampaiden harjaus.

6. Muista puhdistaa myös kielesi! Harmi ettei tästäkään puhuta riittävästi hammaslääkärikäyntien yhteydessä. Itse tykkään käyttää kielenkaavinta, joista voin suositella esimerkiksi tätä vaihtoehtoa. Kuulemma myös ihan tavallinen lusikka toimii tässä tehtävässä mainiosti!

7. Hankkiudu eroon amalgaamipaikoista.

8. Siellä missä viljat, niin siellä myös ongelma. Gluteeniviljat on yhdistetty erilaisiin hammassairauksiin. Esimerkiksi eskimoilla oli ennen varsin terveet hampaat, mutta sen jälkeen kun valkoinen mies toi heidän ruokapöytään gluteeniviljat, niin eskimoiden hampaat putosivat käytännössä suusta.

9. MSM:n nauttiminen on hampaiden kuntoa ajatellen loistojuttu. Se auttaa rakentamaan hampaille vahvan kiilteen. Voit käyttää MSM:ää myös hampaiden harjauksessa, koska se on loistava ase plakkia vastaan.

10. Unohda suuvedet. Suuvedet ovat usein melkoisia kemikaalikoktaileja, joiden käyttö voidaan perustellusti kyseenalaistaa. Suosi mieluummin esimerkiksi kookosöljypurskuttelua. Eli laita suuhusi sopiva annos kookosöljyä ja purskuttele sitä vaikka 10-minuuttia ja sylkäise pois. Kookosöljy omaa tunnetusti antibakteeriset ominaisuudet ja se on varmasti huomattavasti parempi vaihtoehto kuin nuo markettien kyseenalaiset suuvedet.

Itse en ole tilannut kyseiseltä yritykseltä mitään, joten en sikäli voi antaa suosituksia. Mutta jos viinit maistuvat, niin varmasti kannattaa kokeilla jo pelkästään tuon laajan valikoiman takia.

Kysyin muutaman kysymyksen Marjut Langefeldilta, joka on yksi taustahenkilö Weinwelt Langefeld yrityksessä.

1. Kuinka suuria määriä pitää tilata, että toimitatte yksityishenkilöille?
Luomuviinit toimitetaan laatikoittain. Yhdessä laatikossa on yleensä 6 pulloa. Suosittelen kuitenkin tilaamaan kerralla suuremman määrän, koska näin lähetyskustannukset ovat suhteessa huomattavasti pienemmät.

2. Miten maksaminen onnistuu jos toimitatte yksityishenkilöille?
Tilaaja saa International Trading & Service M. Langefeldilta (ITS) tilauksenvahvistuksen/laskun, joka on maksettava heti laskun saavuttua. Suomen alkoholilaki määrää, että tavaran omistusoikeuden on siirryttävä ostajalle Suomen rajojen ulkopuolella. Tämä on tässä tapauksessa Saksassa. Tilaajan tulee antaa ITS:lle valtuutus hoitaa Suomen tullimuodollisuudet ja järjestää kuljetus hänen puolestaan. Vasta kun luomuviinit ovat maksettu, saa ITS lähettää tuotteet Suomeen tilaajalle.

3. Toimitustapa ja toimitusaika?
Luomuviinit toimitetaan tilaajalle koti-ovelle saakka Matkahuollon kautta. Toimitusaika on 2 – 3 viikkoa, poikkeustapauksessa 4 viikkoa.

4. Mitä valikoimanne viinejä voit suositella erityisesti jos viinin ystävä pitää “viinin puhtaudesta”. Eli viinin joukossa olisi mahdollisimman vähän mitään “ylimääräistä”, kuten lisättyä sulfiittia.
Sulfiitit ovat rikkiyhdisteitä, joita on luonnostaan maaperässä. Sulfiittia muodostuu myös viinin käymisen yhteydessä. Tämän lisäksi viiniin voidaan lisätä sulfiittia säilyvyyden takia. Luomuviinissä tämä lisätyn sulfiitin määrä on minimaalinen tavanomaiseen viiniin verrattuna. Viinin valmistus onnistuu myös täysin ilman lisättyä sulfiittia. Valikoimassamme on useita “non SO2 added” tai “Senza Solfiti” tuotteita

Suosikkini tässä kategoriassa on Les Chemins de traverse: fantastisen mineraalinen, yrttinen, tammikypsytetty hedelmäinen luomuviini Etelä-Ranskasta.

Pari linkkiä
Tästäkö johtuu alkuvuoden perinteinen flunssa-aalto?

Farmaseutti suitsisi vanhusten liikalääkitystä

Espoolaisen farmaseutin Pauli Puiravan mielestä olemme lääkeuskovainen kansa.

Lääkkeitä määrätään pääsääntöisesti liikaa ja käytäntö kulminoituu etenkin vanhusten hoidossa

Lääkärin ja Puiravan yhteistyöllä Tammikartanon asukkaiden lääkitystä vähennettiin lähes 30 000:lla pillerillä vuodessa. Vanhusten vointi koheni toimenpiteen myötä.

– Lääkkeellä voi olla yksi toivottu vaikutus ja kymmenen ei-toivottua haittavaikutusta. Lääke voi jopa aiheuttaa uuden sairauden, jota hoidetaan taas uudella lääkkeellä, Puirava toteaa.

Vau! Farmaseutti puhuu pelkkää asiaa. Tämä medikalisointi on yksi nykyajan suurimmista vitsauksista, josta etenkin vanhukset joutuvat kärsimään aivan kohtuuttomasti. Mahtavaa, että asiasta uskalletaan vihdoin puhua.

Sähköpostiruuhkaa
Jos olet lähettänyt minulle kysymyksen sähköpostin välityksellä, etkä ole saanut vastausta, niin laitathan tuon viestisi uudestaan. Saan melko paljon erilaisia ravitsemukseen liittyviä kysymyksiä ja välillä saatan omaa huolimattomuuttani unohtaa vastata.

Yhtenä aamuna päätin peilin edessä sen, että tämä saa riittää. Heitin osan lääkkeistäni roskiin ja rupesin syömään Heikkilän opeilla. Eli aika tavalla niiden vallalla olevien oppien vastaisesti. Leivät jätin syömättä ja pakolliset perunat keittämättä. Läträilin hyvien rasvojen kanssa ja näytin kaupassa keskisormea margariineille. Siis ihan oikeasti. Tuntui hyvälle. Mieheni epäili minun sekoavan, mutta aika nopeasti epäilyt muuttivat muotoaan uskoksi siihen, että tämä hommani toimii. Aiemmin tuli syötyä pitkälle jalostettuja ruokia, mutta muutoksen myötä en hyväksynyt muuta kuin sitä paljon puhuttua aitoa ruokaa. Ainainen morkkis syömisestä oli poissa ja tilalle tuli ilo. Kuinka hauskaa syöminen voikaan olla. Siis ihan joka päivä. Aina! Vaikea kuvailla kuinka dramaattisesti oloni parani. Minusta tuli ihan eri ihminen. Nyt tuntuu hieman siltä, että kuljin ennen laput silmillä jossain sumun keskellä. Nyt aurinko paistaa joka päivä. Ihan kaikkia lääkkeitä en ole uskaltanut vielä jättää, mutta aiempi pillerinpyöritys on muisto vain.

Jos sinä haluat jakaa jonkun vastaavan tarinan muiden kanssa, niin lähetä se sähköpostiini: jarkko@raikasweb.com. Tarinansa lähettäneet osallistuvat pieneen arvontaan. Arvonnan voittaja saa paketin, johon kerään joitain suosikkituotteitani iHerbin valikoimasta.

Luin juuri aknen hoito-oppaasi ja ajattelin kirjoittaa muutaman rivin omista kokemuksistani aknen kanssa.

Viimeiset puoli vuotta olen kärsinyt enää vain arvista. Ihonhoitorutiinini ovat edelleen melko samanlaiset: oliiviöljypuhdistus illalla, sekä tämän jälkeen arganiaöljyä (argan oil) yövoiteeksi. Luin netistä, että se häivyttäisi aknearpia. Minulla on ollut käytössä Melvitan arganiaöljy viimeiset kolme kuukautta ja arvet ovat selkeästi hävinneet tänä aikana. Tämän ajan olen kuitenkin viettänyt myös Aasian lämmössä, ja luulen auringon ja päivetyksen vaikuttavan myös siihen, etteivät arvet näy enää niin paljon. Kokeilin myös etanasalvaa ja etanavoidetta aikaisemmin, mutta en huomannut niiden käytöllä suuria muutoksia. Vielä on arpia hieman jäljellä, ja jokunen pieni painauma tule poskiin jäämään, mutta nyt on itsetunto jo kohonnut vuoden takaiseen verrattuna niin paljon, että nautin elämästäni ilman meikkivoiteita. Elämä hymyilee jälleen.

Onneksi tarjolla on parempia vaihtoehtoja, kuten esimerkiksi tämä Heikin mahtava resepti.

Olen ihastunut myös tähän Hyvinvoinnin tavaratalosta saatavaan upeaan rypälemehuun, josta saa mahtavaa glögiä jos siihen sekoittaa lämmittämisen yhteydessä hieman esimerkiksi tuoretta inkivääriä, neilikkaa, kardemummaa ja vaikka cordycepsiä.

Spark ja Zest

Sain mahdollisuuden testata paria uutta mielenkiintoista tuotetta, jotka ovat vasta tulossa markkinoille. Nämä testissäni olleet tuotteet ovat nimeltään Spark ja Zest ja ne ovat LUONTOlife nimisen yrityksen tuotesarjaa. Molempien tuotteiden pohjana on lääkinnälliset sienet – Spark sisältää cordycepsiä ja Zest reishiä. Lisäksi molemmissa tuotteissa on tähtianista, mintunlehtiä ja lakritsinjuurta, joiden tehtävänä on lähinnä tuoda makua, mutta toki niillä on omat vaikutuksensa esimerkiksi ruoansulatukseen.

Reishiä en voi ylistää riittävästi. Se on lääkinnällisistä sienistä itselleni ehkä se kovin juttu. Reishin vaikutukset ovat hyvin moninaiset ja etenkin stressiä vastaan se on mitä loistavin ase. Itse syönkin reishiä joka ikinen päivä. Joskus paljon ja joskus vielä enemmän.

Zest on todella mainio idea tuoda reishi yhä useamman tietoisuuteen herkullisella ja toimivalla tavalla. Zest on tuotteistettu kaikilta osin hyvin ja myös maku on todella herkullinen, ehkä aavistuksen salmiakkimainen. Näin uskonkin, että monen lääkinnällisiin sieniin tutustujan on huomattavasti helpompi tarttua Zestiin kuin siihen perinteiseen kapselissa olevaan reishiin.

Sparkin pääraaka-aineena toimii siis cordyceps, joka on sekin yksi ehdottomista suosikeistani. Cordyceps tuli suuren yleisön tietoisuuteen vuonna 1993, kun kiinalaiset naisjuoksijat juoksivat ryminällä maailman kärkeen Stuttgartin MM-kisoissa. Tuolloin puhuttiin ja huhuttiin paljon dopingista (ilmeisesti kukaan ei jäänyt testeissä kiinni), mutta myös cordycepsistä, jota nämä kiinalaiset naisjuoksijat olivat käyttäneet säännöllisesti. Cordycepsin onkin todettu antavan urheilijoille mm. kestävyyttä ja siitä on tullut viime vuosina melko suosittu juttu urheilijoiden keskuudessa. Cordycepsin suhteen on pakko mainita myös sen kyky nostaa seksuaalista halukkuutta ja erektiota voimistava vaikutus. Ainakin itselläni on usein melko vaikeaa pysyä housuissa sen jälkeen kun olen nauttinut tätä perinteisen kiinalaisen lääketieteen lahjaa. Samaan aikaan koen cordycepsin vaikutukset mieltä rauhoittavana ja tasapainottavana, eli voisi puhua aika onnistuneesta kokonaisuudesta.

Sparkin suhteen voin todeta ihan samat jutut kuin Zestin osalta. Maku ja toimivuus ovat kohdillaan, joten voin suositella niitä lämpimästi ihan jokaiselle. Ainoa huono puoli näissä testaamissani tuotteissa oli se, että ne loppuivat niin nopeasti. Eli voisin ottaa mielelläni vaikka uudet paketit testattavaksi!

LUONTOlife pyysi mainitsemaan tuotearvioinnin yhteydessä sen, että sain nämä tuotteet heiltä ilmaiseksi.