Tag - Iherb

iHerbin uudet toimituskulut

internationalairmailKuten varmasti useimmat iHerb-verkkokaupan ystävät ovat huomanneet, niin iHerb on muuttanut suositun International Airmail toimituksen hintoja. Ennenhän tuo International Airmail toimitus maksoi 4 dollaria, mutta nyt iHerb oli pakotettu hieman muokkaamaan kyseisen toimitustavan hintoja.

Jatkossa hinta määräytyy tuotteiden painon ja kokonaishinnan perusteella. On tärkeää huomioida se, että kun tilaamiesi tuotteiden kokonaissumma ylittää 20 dollaria, niin saat tällöin 50% alennuksen International Airmail toimituksesta.

  • Halvimmillaan International Airmail toimitus maksaa ainoastaan 2,22 dollaria, eli noin 1,78 euroa. Näin edullisesta toimituksesta pääset nauttimaan, kun tilaamiesi tuotteiden kokonaishinta ylittää 20 dollaria ja paketin kokonaispaino pysyy alle 0,45 kilossa.
  • Kun paketin kokonaispaino ylittää 0,45 kiloa, mutta jää alle 0,91 kilon, niin International Airmail toimitus maksaa 4,45 dollaria. Jos siis pidät huolen siitä, että tilaamiesi tuotteiden kokonaishinta on vähintään 20 dollaria.
  • Jos taas tilaamiesi tuotteiden kokonaishinta on vähintään 20 dollaria ja paketin kokonaispaino on yli 0,91 kiloa, mutta alle 1,36 kiloa, niin toimituskulut on 6,67 dollaria.
  • Ja jos tilaat vähintään 20 dollarilla iHerbin tuotteita ja paketin kokonaispaino on 1,36 kg – 1,81 kg, niin International Airmail toimituskulut on tässä tapauksessa 8,90 dollaria.

Muutokset ovat siis loppujen lopuksi kohtalaisen vähäisiä ja toimituskulut edelleen varsin edulliset. Eli iHerb on myös jatkossa mitä parhain paikka ostaa ravintolisiä. Toki selvää on, ettei sieltä ole enää järkevää tilata alle 20 dollarin paketteja, jotka painavat paljon. Tällöin toimituskulujen osuus nousee huomattavan suureksi.

iHerb ja arvonlisävero

Olen saanut viime viikkoina paljon kysymyksiä liittyen iHerb-tilaamiseen. Tämä kysymystulva johtuu siitä, että arvonlisäveron minimikantoraja tavaran maahantuonnissa laskee 5 euroon 1.1.2013. Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että voit tilata iHerbistä elintarvikkeita ja lisäravinteita (ALV 14%) verottomasti maksimissaan 35,7 euron edestä, eli tämän päivän kurssilla 46,2 dollarilla. Jos pakettisi kokonaishinta on vaikka 64 dollaria, niin tästä sinulle tulee maksettavaa ALV:n suhteen 8,96 dollaria.

Kosmetiikkatuotteiden osalta ALV on 24% ja niitä voi jatkossa tilata verottomasti 21 eurolla, eli noin 27 dollarilla.

Myös toimituskulut pitää huomioida ja niissä ALV on 24%. Tosin iHerb tarjoaa ilmaiset toimitukset yli 40 dollarin tilauksiin. Näin ollen noista toimituskuluista tai niiden arvonlisäverosta ei tarvitse huolehtia.

Muutos entiseen on siis melko tuntuva meille iHerbin ystäville. Erityisesti kosmetiikkatuotteiden osalta. Jatkossa täytyykin kiinnittää erityishuomiota ”pakettien rakentamiseen” jos haluaa välttyä ALV-jutuilta.

Tässä muutama esimerkkipaketti (ilman toimituskuluja ja ALV-maksuja)
HealthForce Vitamineral Green ja Pukka Herbs tee
Madre Labs C-vitamiini ja Carlson Labs D-vitamiini ja Pukka Herbs tee
-2 kpl Pure Radiance C-vitamiinia ja Maine Coastin kelp-hiutaleet
HealthForce MacaForce ja Dragon Herbs tee
Mushroom Science reishi ja Eclectic Institute kurkuma ja Celtic Sea Salt

Jos tilaat iHerbistä jatkossa 35,7 euroa kalliimpia paketteja, niin tulliselvitys onnistuu käsitykseni mukaan helposti verkkopankin avulla. Kun asia on käsitelty, niin paketti toimitetaan tämän jälkeen sinulle normaalisti. Itselläni ei ole tästä vielä käytännön kokemusta, joten en osaa sanoa miten kätevästi tämä kaikki onnistuu.

iHerb on ollut ihan lyömätön ostospaikka ja ainakin itselleni se on sitä myös jatkossa. Valikoima ja hintataso on monen tuoteryhmän suhteen lyömätön. Tulevaisuudessa täytyy katsoa hieman tarkemmin mitä sinne tilaukseen pistää ja jos sitten tulee arvonlisäveroa maksettavaksi, niin maksan ne ihan mielelläni. Tämä sillä edellytyksellä, että tuo tulliselvitys käy kivuttomasti.

Pari sanaa D-vitamiinista

Olen saanut Suomessa vellovan D-vitamiinikohun myötä runsaasti kysymyksiä liittyen iHerbin D-vitamiineihin ja etenkin niiden luotettavuuteen.

Henkilökohtaisesti pidän iHerbin D-vitamiineja ainakin tunnetuimpien brändien osalta hyvin luotettavina. Yhdysvalloissa erilaiset riippumattomien laboratorioiden testit ovat lisäravinteiden osalta ihan arkipäivää. Yksi tunnetuimmista ja arvostetuimmista laboratorioista on ConsumerLab, jonka tekemiin testeihin voi jokainen tutustua maksua vastaan heidän kotisivuillaan.

Lisäksi näiden yhdysvaltalaisten lisäravinnefirmojen oma laadunvalvonta on vähintään korkeaa tasoa. Esimerkiksi Now Foodsin D-vitamiinierät käyvät ymmärtääkseni läpi kolme eri testiä, joista tuo D-vitamiinipitoisuus selviää.

Jos haluat varmistumalla varmistua syömäsi D-vitamiinin toimivuudesta, niin kannattaa mennä verikokeisiin, josta mitataan veren D-vitamiinipitoisuus. On hyvä muistaa, että yleensä terveyskeskuksissa näihin D-vitamiinitason mittauksiin suhtaudutaan varsin nihkeästi ja niihin pääsee pääsääntöisesti vain lääkärin lähetteellä. Lähetteen kyllä saa jos osaa perustella lääkärille tuon testin tarpeellisuutta. Paras ajankohta D-vitamiinitasojen mittaukselle on yleensä kevättalvi, koska D-vitamiinitasot ovat silloin alhaisimmillaan.

Itä-Suomen yliopiston tutkimuksesta on huomioitava se, että D-vitamiinitestissä oli tutkittu pääasiassa vain kuivatabletteja. Oleellisintahan näiden D-vitamiinivalmisteiden kohdalla on niiden imeytyminen. On ihan sama jos tabletti sisältää vaikka 200 mikrogrammaa D-vitamiinia jos se ei imeydy kunnolla. D-vitamiinin suhteen öljykapseleiden imeytyvyys on todettu monissa tutkimuksissa tabletteja paremmaksi ja itse suosittelenkin kuivatablettien sijaan mieluummin öljypohjaisia D-vitamiinivalmisteita. Todennäköisesti vielä parempi vaihtoehto on laadukas D3-suihke, joka imeytyy suurimmaksi osaksi jo suun limakalvoilta.

Ihmeellinen jojobaöljy

Jojobaöljy on ihonhoitoa ajatellen todellinen ihmeaine ja ainakaan itse en voi hehkuttaa sitä liikaa. Tämä Simmondia Chinesis-pensaan siemenistä puristettava uute ei itse asiassa ole öljyä, vaan vahaa. Vahaan liitetään helposti mielikuvia hengittämättömyydestä ja ajatellaan, että se tukkii ihohuokoset. Tämä lienee yksi keskeinen syy sille, minkä takia jojobauutetta markkinoidaan öljynä.

Jojobaöljyä voi käyttää kasvojen ja koko vartalon kauneudenhoitoon ja kaikille ihotyypeille. Jojobaöljy sopii mainiosti myös hiusten ja päänahan hoitoon. Voin suositella jojobaöljyä erityisesti jos kärsit jostain iho-ongelmasta, koska se elvyttää ja normalisoi ihon toimintoja. Esimerkiksi akneiholle jojobaöljy on mitä parhain ratkaisu. Jojobaöljyä voi käyttää myös kasvojen öljypuhdistukseen, psoriasiksen hoitoon tai vaikka raskausarpien ehkäisyssä ja vauvan herkän ihon hoidossa. Käyttömahdollisuudet ovat melkein rajattomat. Jojobaöljyllä on luontainen auringonsuojakerroin ja sillä on todettu olevan jopa arpia parantava vaikutus, joten tältä pallolta ei parempaa ihonhoitotuotetta varmaankaan löydy.

Jojobaöljyä valitessa kannattaa kiinnittää huomiota siihen, että kyseessä on kylmäpuristettu jojobaöljy ja parhaassa tapauksessa vielä luomulaatuinen. Jojobaöljy on melko herkkää tavaraa, joten ihanteellista olisi ostaa se tummassa lasipullossa. Itse olen kuitenkin tyytynyt iHerbistä löytyviin läpinäkyvissä muovipulloissa myytävään jojobaöljyyn, koska ainakin tähän mennessä niiden laadussa ei ole ollut yhtä kertaa lukuun ottamatta mitään sanomista. Olen kuitenkin huomannut sen, että siinä vaiheessa kun pullosta on jäljellä noin kolmannes tai neljännes, niin laatu on selvästi ruvennut heikkenemään (haju on muuttunut pähkinämäisestä kitkeräksi), kun öljy on ollut tekemisissä valon, lämmön ja hapen kanssa. Eli kannattaa kiinnittää huomiota mahdollisiin laatumuutoksiin ja jos säilytysajat ovat pitkiä, niin siirto muovipullosta sopivan kokoiseen tummaan lasipulloon on ihan perusteltua.

Jojobaöljy imeytyy parhaiten jos sitä levitetään kosteahkolle iholle. Ei siitä kuitenkaan ole mitään haittaa jos sen levittää ihan kuivallekin iholle, kuten itse usein teen.

Tässä vielä ne iHerbin 3 parasta jojobaöljyä (ei ole paremmuusjärjestyksessä):
1. Aura Cacia
2. Desert Essence (yksi pullo jäi kerran käyttämättä, kun öljy tuoksui oudolle)
3. Now Foods

Käyttämäni nettikaupat

iHerb – Huikeasta valikoimasta löytyy monia upeita tuotteita ja vielä kaiken hyvän lisäksi kilpailukykyisin hinnoin. Ehdoton ykköskauppa itselleni…

Hyvinvoinnin tavaratalo – Valikoimaan on tullut reilusti laatua tässä ihan viimeisen vuoden aikana. Itse ostan sieltä usein peruselintarvikkeita, kuten vaikkapa tomaattipyreetä, suolaa, linssejä ja mausteita. Saivat vihdoin ja viimein uudistettua tuon verkkokaupan ulkoasun, tosin mielestäni parannettavaa jäi edelleen paljon. Jonkun mielestä saatettiin mennä jopa huonompaan suuntaan. Yksinkertaisuus on näissä verkkokauppajutuissa usein se paras vaihtoehto…

Jotain poimintoja Hyvinvoinnin tavaratalon valikoimasta:

Kehumani uutuustuote – LUONTOlifen Zest juomajauhe
Dr. Goerg Premium Kookosöljy
Bio Planete Luomu Kookosöljy
Oma suosikki curry
Laadukkain cashew mihin olen törmännyt, tosin valitettavan kallis..
Puhdistamon MSM

Hyvinvoinnin tavaratalossa on käynnissä kampanja, jossa saat 10% alennuksen tekemästäsi tilauksesta, kun käytät koodia: uusikauppa. Voimassa 31.1.2012 saakka.

Olivian Superfoods – Laatua edullisesti. Erittäin kilpailukykyiset hinnat useimpien tuotteiden osalta. Otetaan tarkasteluun esimerkiksi Spirulina Pasifica.
–> Spirulina Pasifica (Valmistaja: Cyanotech, Havaiji) Olivian 10,90 euroa/125g
–> Spirulina Pasifica (Valmistaja: Cyanotech, Havaiji) Puhdistamo 19,90 euroa/150g
–> Hintaero (jos samankokoinen 150g pussi) 34%!

Nopea toimitus ja ilmeisesti markkinoiden edullisimmat toimituskulut. Voin suositella erityisesti pähkinöitä, kaakaota, guaranaa ja spirulinaa (parhaat löytyy HealthForcelta, mutta tämä on hyvä kakkonen). Myös esimerkiksi tämä dulse vaikuttaa todella mielenkiintoiselta, jota itse en ole vielä päässyt koittamaan…

Kun teet ensimmäistä tilausta, käytä koodia raikasweb, niin saat 5% alennuksen tilauksestasi.

Xoco – Täältä ostan aina syömäni hampunsiemenet. Valikoimasta löytyy myös mm. Big Three Farmsin tuotteita ja pari hyvää hunajaa. Taannoin joku kyseli vinkkejä hyvien välipalapatukoiden suhteen. Itse en juurikaan välipalapatukoita syö, koska en ole huomannut tarvetta, mutta jos kaipaat kyseisten tuotteiden osalta laadukasta vaihtoehtoa, niin kannattaa tutustua näihin Xocon maahantuomiin patukoihin.

Myös Xocon osalta on mainittava todella nopeat toimitusajat…

Aikoinaan tuli ostettua melko säännöllisesti ruokaa myös Vitaravinteesta, mutta se on viime aikoina jäänyt. Nyt Vitaravinteen valikoimiin on kuitenkin ilmestynyt mm. Itävaltalaiset auringonkukan- ja kurpitsansiemenet sekä kotimainen luomuhampunsiemen. Pitää laittaa joskus testaukseen.

iHerbin parhaat palat

Saan melko runsaasti kysymyksiä liittyen iHerb-nettikauppaan. Kysymykset liittyvät kaupan luotettavuudesta tuotesuosituksiin.

iHerb on todella luotettava kauppa, jonka suhteen minulla ei ole ollut mitään ongelmia. Viime joulun aikoihin jouduin odottamaan muutamaa pakettia kuukauden verran ja nyt keväällä yksi paketti oli matkalla 2 kuukautta. Olin jo menettänyt toivoni kyseisen paketin suhteen, mutta lopulta tuokin kadonnut lammas löytyi perille. Normaalisti toimitukset tulevat lähipostiin puolessatoista viikossa.

Itselleni on muodostunut hyvin selkeät suosikkituotteet, jotka ovat melkein kestotilauksessa. Toki kokeilen aina välillä jotain uutta, mutta aika harvoin mikään uusi tuote pystyy korvaamaan noita omia suosikkejani. Ajattelin esitellä tässä yhteydessä ne iHerbin ehdottomat helmet, joita voi hyvillä mielin suositella kenelle tahansa…

HealthForce
Tällä alalla ihan suvereeni toimija, jonka lähes jokainen tuote on suosittelemisen arvoinen. Alan yrityksistä vain ani harva pääsee laatutekijöiden suhteen edes lähelle HealthForcea. Kaikesta huomaa sen, että yrityksen takana olevilla henkilöillä on aito intohimo antaa asiakkailleen vain parasta. Jo se kertoo aika paljon firman arvoista, että he eivät ole lähteneet ottamaan asiakkailtaan helppoja rahoja pois raakakaakaoon liittyvillä tuotteilla, koska eräiden HealthForcen taustahenkilöiden mielestä kaakao ei ole sopivaa ihmisravintoa. Oma näkemykseni kaakaosta on suvaitsevampi, mutta arvostan tuollaista selkärankaa. ”Superfood”-bisneksessä kun sattuu olemaan hirmuinen määrä toimijoita, jotka voisivat myydä vaikka kanankakkaa ”superfoodina”, jos vain ihmiset ostaisivat sitä.

Olen esitellyt Onnistuneet Kaupat sivuilla ison kasan HealthForcen tuotteita, mutta en vielä kaikkia. Esimerkiksi Vitamineral Earth puuttuu tuolta Onnistuneet Kaupat sivuilta, vaikka kyseinen tuote on tällä hetkellä yksi ehdottomista suosikeistani koko iHerbin valikoimista. Vitamineral Earth sisältää arvokkaita ravinteita ja se on myös tehokas apu kehon myrkkyjen poistoa ajatellen. Kyseinen jauhe sisältää mm. voikukanjuurta, maarianohdaketta ja corn silkkiä, jotka ovat ehkäpä ne parhaat jutut, jotka tukevat maksan toimintaa. Kaiken hyvän lisäksi Vitamineral Earthin maku uppoaa minuun ihan täysin. Mietin pitkään, että mistä tämä maku on niin tuttu, kunnes muistin M.A.C-mehujään. Ainakin omasta mielestäni maku muistuttaa hyvin paljon tuota jäätelöä, jota tuli syötyä lapsena ihan tolkuttomia määriä.

Myös MacaForcelle on pakko antaa erikoismaininta. Ylivoimaisesti paras maca mihin olen törmännyt. Siis aivan omaa luokkaansa. MacaForcen osalta ei olla tyydytty vain siihen, että on tungettu macaa purkkiin. HealthForce on miettinyt myös sitä, että miten se macan koko potentiaali saadaan kaivettua sieltä kätköistä esiin. MacaForceen onkin lisätty mm. kasa erilaisia yrttejä, joten tämän macan kohdalla ei oikeastaan voida puhua enää mistään macasta vaan synergiasta.

Kun käytät niitä ravinteikkaimpia ruokia, joita usein myös ”superfoodeiksi” kutsutaan, niin kannattaa aina joskus miettiä näitä eri ruoka-aineiden yhteisvaikutuksia, jotta saat usein melko kalliista jauheista ne optimaaliset hyödyt. Monissa HealthForcen tuotteissa tämä asia on mietitty sinun puolestasi valmiiksi, mutta voit täydentää kokonaisuutta esimerkiksi nauttimalla Vitamineral Earthin kanssa Vitamineral Green-jauhetta, jotka toimivat loistavasti yhdessä! Tai jos vaikka teet suklaata laadukkaasta kaakaosta, niin kannattaa ehdottomasti lisätä sinne suklaamassan joukkoon jotain muutakin kuin kaakaota ja hunajaa. Esimerkiksi kun itse tein viimeksi suklaata, niin jo pelkästään macaa taisi tulla huomattavasti enemmän kuin kaakaota. Tähän kun lisää vielä vaikka HealthForcen Vitamineral Earth+Green combon, reishin, cordycepsin ja muutaman muun yrtin, niin kasassa alkaa olemaan varsin toimiva paketti.

Itse muuten kuulun siihen ryhmään, jonka mielestä kaakao on huono isäntä, mutta hyvä renki. Tällä tarkoitan sitä, ettei suuret kaakaomäärät sovi ainakaan minulle. Käytän kuitenkin kaakaota harkiten useamman kerran viikossa, koska haluan päästä käsiksi sen tuomiin terveyshyötyihin ja etenkin sen kykyyn toimia loistavana kuljetusaineena esimerkiksi yrttejä ajatellen. Kaakaota ei tarvitse syödä desikaupalla, sillä yleensä jo kohtalainen ripaus riittää ja 2-3 tl kaakaojauhetta on jo melko paljon. Suklaan valmistusta ajatellen tykkään itse korvata osan kaakaosta carob-jauheella. Carob on muuten niitä ruokia, joita ei kannata syödä raakana. Eli älä osta koskaan raakaa carob-jauhetta, vaan valitse aina paahdettu versio. Raaka carob ei nimittäin oikein sula ja voi näin aiheuttaa isoja ongelmia.

Sun Warrior Ormus Supergreens
Tämä ei kaipaa paljoa esittelyjä. Loistava viherjauhe, joka on itselläni päivittäisessä käytössä.

Madre Labs C-vitamiini
Ehkä kuitenkin se iHerbin paras ja tärkein tuote? Jos siis ajatellaan sitä, että mitä tuolla parilla kympillä saa… No, ehkä joku hyvä D-vitamiini pääsee samalle tasolle.

Mushroom Science
Lääkinnällisten sienien osalta Mushroom Sciencen tuotteet ovat parhaita mihin itse olen törmännyt. Omat suosikkini ovat reishi, cordyceps ja Lions´s Mane

New Chapter
Nostan tämän brändin luotettavuuden ja laadun suhteen lähes HealthForcen tasolle. New Chapterilta päivittäisessä käytössä ovat kalaöljyn lisäksi sinkki, kurkuma ja inkivääri.

Maine Coastin merilevät
Maailman parhaat levät vihdoin saatavilla myös iHerbistä. Dulse ja Kelp ovat ehdottomia suosikkejani.

iHerb tilaus – Satasella uusi elämä

iHerb on hintatietoisen kuluttajan valinta kun etsitään edullisia ja laadukkaita lisäravinteita, superfoodeja tai vaikka kosmetiikkatuotteita luotettavasti. Olen saanut paljon kysymyksia liittyen iHerb-tuotteisiin. Nyt olenkin avannut uuden sivuston, josta näet omat suosikkituotteeni, sekä iHerb tilausohjeet. Pääset sivuille tästä linkistä.

On tullut luettua viime aikoina runsaasti eri terveysblogeja ja foodit.fi foorumia. Olen todellisessa infoähkyssä ja kysynkin nyt sinulta neuvoa, että mihin rahat kannattaa ekaksi sijoittaa? Budjettini on tähän hätään todella rajallinen (max 100 euroa), joten en toivo mitään erikoistuotteita vaan lähinnä yksinkertaista ostoslistaa.

Hyvä kysymys! Tässä ostoslista, jonka avulla uskon kenen tahansa pääsevän hyvään alkuun.

1. D-vitamiini. Hinta noin 7 euroa
2. C-vitamiini. Hinta noin 20 euroa
3. Kylmäpuristettu kookosöljy. Litrahinta noin 20 euroa. Voin suositella esimerkiksi Virilon tai CocoVin öljyjä, joita löytyy useimmista luontaistuotekaupoista.
4. Raffinoimaton merisuola. Halvimmillaan kilon pussi noin 3 euroa. Löytyy isoimmista marketeista ja lähes jokaisesta luontaistuotekaupasta.
5. Viherjauhe, joista oma suosikkini on tämä. Hinta noin 18 euroa.

Loput rahat sijoittaisin todennäköisesti pähkinöihin ja siemeniin. MSM-jauhe, spirulina tai laadukas kalaöljy ei myöskään ole huone vaihtoehto.

Suosittelen heti alkuvaiheessa kiinnittämään erityistä huomiota laatukysymyksiin. Näin välttyy monelta turhalta pettymykseltä.

Voit tustua myös vanhempaan postaukseeni, jossa esittelen joitain valmiita Iherb-paketteja

Propolis – Luonnon oma antibiootti

Propolis eli mehiläiskittivaha on mehiläisten lehti- ja havupuiden silmuista keräämä ja sitten jalostama pihkamainen aine. Mehiläiset käyttävät propolista pesän rakentamisen lisäksi myös mehiläisyhdyskunnan terveyden ylläpitämiseen.

Ihmiset ovat tienneet propoliksen maagiset vaikutukset pitkään. Esimerkiksi Egyptissä propolista on käytetty jo vuosituhansia sitten. Venäjällä mehiläiskittivahan avulla on parannettu monenlaisia sairauksia, jopa turberkuloosia. Propoliksen onkin sanottu olevan vähintään yhtä vahva lääke kuin penisiliinin.

Ulkoisesti propolista käytetään useimmiten ihosairauksien, haavojen ja palovammojen hoitoon sekä känsien ja syylien poistoon. Suomen propolisguru Irma Poutiainen on kertonut siitä kuinka propoliksen avulla voi parantaa myös iskiasta sekä erilaisia nivel- ja lihassärkyjä.

Sisäisesti probolis on ilmeisen tehokas apu lukemattomiin sairauksiin. Tanskalainen propolistutkija Lund Aagaard sanookin rohkeasti propoliksen auttavan liki kaikissa sairauksissa. Todistetusti propoliksella on parannettu ainakin hengitysteiden katarria, influenssaa, kurkunpääntulehduksia, keuhkoastmaa,
keuhkoputkentulehdusta, kroonista keuhkokuumetta ja keuhkotuberkuloosia.

Toki on hyvä muistaa myös se, että ei tarvitse olla sairas syödäkseen propolista. Sitä voi käyttää osana jokapäiväistä ravintoa vahvistaakseen omaa vastustuskykyä.

Propoliksen tarkkaa kemiallista koostumusta ei voida määrittää, koska se vaihtelee hyvinkin voimakkaasti mehiläispesän sijaintipaikan ja valmistustavan mukaan. Venäläisten tutkijoiden mukaan propolis sisältää hartsi- ja balsamiaineita noin 55 %, vahaa 30 %, eteerisiä öljyjä 10 % ja siitepölyä 5%. Lisäksi siinä on hivenaineita ja vitamiineja.

Itselleni propolis on vielä kohtalaisen uusi tuttavuus, joten omakohtaisia kokemuksia tästä asiasta ei juurikaan ole. Kuitenkin on pakko todeta se, että mitä enemmän etsin tietoa tästä luonnon ihmeaineesta, niin sitä vakuuttuneempi olen sen lähes maagisesta voimasta.

iHerbin tuotevalikoimasta olen testannut tätä valmistetta ja se vaikuttaa varsin laadukkaalta tuotteelta. Olli suosittelee tätä propolishunajaa ja se lähteekin seuraavaksi testattavaksi. Jos mahdollista, niin kannattaa tietysti suosia lähialueen mehiläistarhaajien tuotteita.

Muutama suositus

1. Dynamic Health, Lactobacillus Acidophilus. Näitä on tullut nyt muutama pullollinen vedettyä, joten suosituksen uskaltaa antaa. Hyvänmakuinen joskaan ei mikään maailman tehokkain probioottivalmiste. Ajaa kuitenkin asiansa ja kun huomioidaan tuo edullinen hinta, niin voidaan luokitella jopa huipputuotteeksi.

2. CocoVi Mulperit. CocoVi on hieman ristiriitainen brändi. Heiltä löytyy todella laadukkaita tuotteita kuten nämä mulperit tai kuoritut hampunsiemenet, mutta vastaavasti myös huonolaatuista tavaraa kuten kaakaovoi. En tiedä mikä CocoVin missio on, mutta toivon sydämestäni heidän panostavan laatukysymyksiin huomattavasti nykyistä enemmän.

3. HealthForce Nutritionals, Greener Grasses. On ehkä tyhmää suositella tähän aikaan vuodesta purkkiviherjauhetta, mutta tämän tuotteen kohdalla se sallittakoon. Yksi kovimmista superdood-tuotteista, mitä markkinoilta löytyy.

4. Maitohorsma. Itselleni täysin uusi tuttavuus lautasella. Maitohorsmaa löytyy melkein mistä vain ja sen jopa minä osaan tunnistaa. Paras keruuaika on tosin jo mennyt, mutta ainakin itselleni nuo lehdet maistuvat edelleen. Loistava lisä viherpirtelöön.

5. Huikea allergialääke. Chilin lisäksi kun napostelee bee pollenia, niin ihme on jos oireet eivät helpota.

Markkinoiden parhaat proteiinivalmisteet

Harrastin 2000-luvun alkupuolella puolivakavasti voimanostoa. Painoin tuohon aikaan noin 100-kiloa ja nykyisestä ”hieman” hentoisemmasta ulkomuodostani on varmasti vaikea uskoa sitä, että nostin mm. penkkipunnerruksessa pitkälle toistasataakiloa. Näin jälkeenpäin olen muistellut noita aikoja hilpeydellä. Etenkin ravintoasiat olivat niin retuperällä kuin vain oikeastaan pystyivät olemaan. Laadun sijasta kiinnitin huomion määrään ja kaikki missä luki sana proteiini, oli suurta herkkuani.

Treenasin tuohon aikaan todella kovasti ja voin vain kuvitella, että mihin tuloksiin olisin päässyt oikeanlaisella ravinnolla. Olin varmasti suurimman osan saliajoistani ainakin jonkin asteisessa katabolisessa tilassa, sillä kehoni joutui selviytymään samaan aikaan ankarasta fyysisestä harjoittelusta ja huonosta ravinnosta.

En nyt tässä yhteydessä käy erittelemään sitä, että minkälainen olisi se optimaalinen ruokavalio ajatellen saliharjoittelua. Olen saanut kuitenkin sen verran monta (2 kpl :)) kysymystä liittyen proteiinivalmisteisiin, että ajattelin tässä esitellä markkinoiden parhaat protskulisät. Se, että tarvitaanko proteiinilisää, riippuu hyvin pitkälti siitä, että minkälaisella pohjalla ruokavalio on. Palautusjuomassa proteiinilisä on kuitenkin joka tapauksessa hyvin toimiva ratkaisu.

Tässä omat suosikkini:

Source Naturals heraproteiini. Heraproteiini on aina heraproteiinia. Heraproteiini on aika ainutlaatuinen tapaus aminohapporakenteensa ja bioaktiivisten vaikutustensa takia. Lisäksi heraproteiini imeytyy erittäin nopeasti ja soveltuu näin erinomaisesti palautusjuomiin.

Tästä Source Naturalsin heraproteiinista olen kuullut niin paljon hyvää, että voin suositella sitä lämpimästi proteiinilisää tarvitseville. Yleensä monet heraprotskut pilataan käsittelemällä niitä korkeissa lämpötiloissa, mutta tätä virhettä ei ole tehty tämän proteiinivalmisteen osalta. Lisäksi kyseessä on luomutuote! Jos kärsit heraproteiinivalmisteen aiheuttamista ilmavaivoista ja muista ikävistä sivuvaikutuksista, niin kannattaa kokeilla tätä proteiinia.

284 gramman purkki tätä laatuheraa maksaa iHerbissä 21,69 dollaria.

Sun Warrior riisiproteiini. Jos jostain syystä et halua käyttää heraproteiinia, niin Sun Warriorin riisiproteiini on potentiaalinen vaihtoehto proteiinilisäksi. Kyseinen proteiini on tehty täysjyväriisistä, jota käsittelemällä ollaan saatu 85 prosenttista proteiinijauhetta. Tämä proteiini on varsin luontaisessa muodossa, eikä sitäkään olla käsitelty epäinhimillisen korkeissa lämpötiloissa.

Kilon pussi Sun Warrioria maksaa iHerbissä 46,95 dollaria.