Tag - Kalsium

Älä syö kalsiumia purkista!

Kalsiumin ympärillä pyörivä hypetys on räjähtänyt viime vuosina lähes käsiin. Meille hoetaan mantraa siitä kuinka ainoastaan kalsiumin ahmiminen takaa vahvat luut. Ihmisille voikin olla muodostunut mielikuvia siitä, että jos ei syö runsaasti kalsiumia, niin luut napsahtelevat poikki lähes itsestään. Etenkin ikääntyviä naisia patistetaan syömään kalsiumia osteoporoosin ehkäisyä ajatellen.

Naistenlehtiä selatessa osuu lähes varmuudella ainakin yhteen kalsiumlisää hehkuttavaan mainokseen. Enää pelkät kalsiumpillerit ei riitä, vaan kalsiumia tungetaan nykyään joka paikkaan, kuten esimerkiksi mehuihin, muroihin ja patukoihin. Edes luonnostaan runsaasti kalsiumia sisältävät maitotuotteet ei näytä tyydyttävän markkinointikoneistoa, sillä kaupoissa on tarjolla monenlaisia maitotuotteita, joihin on lisätty kalsiumia. Näitä lisäkalsiumia sisältäviä tuotteita markkinoidaan erityisen terveellisenä, vaikka totuus taitaa olla ihan jotain muuta.

Toki kalsium on meille tärkeää. Ilman kalsiumia ihmisrotua ei maailmassa olisi. Luumme ja hampaamme koostuvat 70 prosenttisesti kalsiumfosfaatista. Myös solumme toimivat tämän alkuaineen ansiosta. Tutkimukset osoittavat kiistatta sen, että esimerkiksi vihanneksista saatu kalsium edistää hyvinvointiamme monella tapaa. Sitä vastoin kalsiumlisät ja elintarvikkeisiin lisätty kalsium ei tuo mukanaan samanlaisia terveyttä edistäviä vaikutuksia, vaan ne voivat jopa musertaa terveytemme. Onkin valitettavaa, ettei ihmisiä ole varoiteltu kalsiumlisien käyttöön liittyvistä ongelmiasta, joista tässä muutama poiminta:

  • Ei vähennä murtumariskiä vaan voi jopa listätä sitä
  • Lisää merkittävästi sydänkohtauksen riskiä
  • Voi aiheuttaa suolisto-ongelmia
  • Voi aiheuttaa munuaiskiviä
  • Haittaa magnesiumin imeytymistä
  • Voi aiheuttaa anemiaa
  • Voi olla syynä niveltulehduksiin
  • Lisää kuolleisuutta

kalsiumluut

Kuten yllä olevasta kuvasta näkyy, niin kalsiumin ahmiminen ei takaa terveitä luita. Jos luuta verrataan tiiliseinään, vastaa kalsium tiiliä. Hyvään tiiliseinään tarvitaan kuitenkin myös laastia, jona voidaan luun tapauksessa pitää esimerkiksi piitä, magnesiumia, sinkkiä mangaania, kaliumia, rautaa, seleeniä, fosforia, rikkiä, kromia sekä useita muita mineraaleja. Tämän lisäksi tarvitaan vielä apumiehiä jotka purkavat tavaran ja kuljettavat sen työmaalle, sekä ammattimiehiä jotka suorittavat itse rakennustyöt (vatsahappo, entsyymit, suoliston mikrobikanta ja D-vitamiini). Eli vahvat luut on huomattavasti laajempi kokonaisuus kuin yleisesti kuvitellaan.

Vallitsevalle kalsiumhypetykselle on siis kovin vaikea löytää järkiperusteita. Toki raha on myös tämän asian suhteen merkittävässä roolissa. Kalsium on lähes ilmaista, joten se on taloudellisesti mitä loistavin raaka-aine kalsiumtuotteita myyville yrityksille. Jos vaikka tavalliseen maitoon heitetään sekaan halpaa kalsiumia, voidaan tätä maitoa myydä kuluttajille tuplahintaan terveysmaitona eikä kukaan kysele mitään.

Hyviä kalsiumin lähteitä

Tarvitsemme kalsiumia, mutta emme purkista. Jos ruokavaliosi on edes kohtalaisen monipuolinen ja huolehdit riittävästä D-vitamiinin saannista, niin kaikki huolet kalsiumin suhteen ovat täysin turhia. Jos taas epäilet ettet saa riittävästi kalsiumia, niin lisää ruokavalioosi esimerkiksi merilevää, manteleita, seesaminsiemeniä, pinaattia, parsakaalia, kalaa, laadukkaita juustoja, lehtikaalia ja villivihanneksia.

Yksi erinomainen kalsiumin lähde on carob, eli johanneksenleipäpuu. Carob on hernekasveihin kuuluva kasvi ja se maistuu kaakaomaiselta. Kätevin carobin nauttimistapa on ostaa sitä jauheena, jota voi lisätä vaikka pirtelöiden sekaan.

carob

Älä kuitenkaan osta raakaa carob-jauhetta, koska se ei imeydy toivotulla tavalla ja käytöstä voi aiheutua suolistovaivoja. Täysin raakaa carob-jauhetta on tosin vain harvoin tarjolla, sillä yleensä nuo raakana markkinoidut carob-jauheet on tavalla tai toisella kuumennettuja.

Itse olen käyttänyt Frontier Naturalsin kevyesti paahdettua carob-jauhetta, joka on hinta-laatusuhteeltaan erinomainen valinta.

Mielen ihmeellinen voima

Jos kaksi samanikäistä miestä saa sydänkohtauksen, joka vaurioittaa heidän sydämiään yhtä paljon, niin miksi naimaton ja masentunut mies kuolee seuraavan vuoden aikana todennäköisemmin sydänvaivoihin kuin mies, joka on naimisissa eikä ole masentunut? Jos nainen kärsii nivelreumasta, niin miksi hänen tilansa on suhteellisen vakaa, kun hänen elämänsä on rauhallista, mutta pahenee, kun hän riitaantuu aikuisen lapsensa kanssa? Miksi ihmisillä, joilla on vain vähän päätösvaltaa työssään, on enemmän sydänkohtauksia ja ruoansulatuselimistöön liittyviä häiriöitä kuin heidän esimiehillään? Miten on mahdollista, että astmasta kärsivien ihmisten keuhkot toimivat paremmin, kun he alkavat kirjoittaa vastoinkäymisistään, eivätkä vain pidä näitä asioita sisällään. Ja miksi sosiaalinen eristyneisyys on yhtä suuri uhka ihmisen terveydelle kuin tupakointi, ylipaino ja liikunnan puute?

Nämä kysymykset ovat peräisin American Psychosomatic Societyn esittestä ja monen mielestä ne voivat vaikuttaa yllättäviltä. Nykyään kuitenkin myös jopa länsimaalainen lääketiede on alkanut hyväksymään sen tosiasian, että mielen yhteys terveyteen on hämmästyttävän merkittävä. Itse olen aivan varma siitä, että moderni aivotutkimus tulee osoittamaan meille tulevaisuudessa huikaisevia yhteyksiä ruumiin ja mielen välillä ja sen miten terve ruumis vaatii terveen mielen. Jatkuva pelko, huolet, ahdistuneisuus, viha ja stressi murskaavat ennen pitkään kenen tahansa terveyden…

Uskon ettei olennaisinta ole se, että mistä sitä huolta kannetaan, vaan se miten huolta kannetaan. Eli miten pystymme prosessoimaan eri kokemuksemme. Ihmisethän ovat luonnostaan hyvin prosessoivia olentoja ja me tarvitsemme keinoja rekisteröidä se, mitä meille tapahtuu. Tästä hyvänä esimerkkinä käy ikivanhat luolamaalaukset, joissa entisajan ihmiset kertoivat kokemuksistaan. Nykyään keskusteleminen ja kirjoittaminen ovat ne tavallisimmat välineet, joilla pyrimme ymmärtämään elämämme tapahtumia. Siinä vaiheessa jos emme jostain syystä pysty keskustelemaan (sosiaalinen tyhjiö) tai purkamaan muuten tuntemuksiamme ja kokemuksiamme, niin sairastuminen on hyvin todennäköistä.

Vaaralliset ravintolisät
Taannoin uutisoitiin suureen ääneen siitä, kuinka ravintolisistä ei ole mitään hyötyä ja ne voivat jopa lisätä kuolleisuutta. Uutisen luettuani minulla rupeasi soimaan välittömästi hälytyskellot. Oikeastaan jo revittelevät otsikot herättivät epäilyksiä, mutta siinä vaiheessa kun mainittiin jotain sellaista, että kalsiumlisä parantaisi terveyttä, niin olin varma tutkimuksen huonoudesta. Miten edes ravintolisien pitkäaikaista käyttöä voitaisiin luotettavasti tutkia? Tulee aivan liikaa tulkintakysymyksiä: Käyttävätkö ihmiset ravintolisinä jotain laboratoriokamaa vai tuotteita, joista ei voi edes käyttää sanaa ravintolisä, koska ne ovat täyttä ruokaa (esim. Madre Labsin C-vitamiini).

Itse olen suhtautunut jo pitkään kaikenlaisiin terveyteen liittyviin tutkimuksiin erittäin epäileväisesti. Tämä siksi, että tutkimustuloksia on niin helppo manipuloida haluamaansa suuntaan. Ja näin on käynyt myös tämän tutkimuksen osalta. Kannattaa lukea Antti Heikkilän mainio kirjoitus aiheeseen liittyen.

Heikkilän sanoin: Ainoa johtopäätös minkä tutkimuksesta voi tehdä: VIRALLINEN LAUTASMALLI ON HENGENVAARALLINEN!

PS. Kaikki New Chapterin tuotteet ovat iHerbissä vielä muutaman tunnin 20% alennuksella! Itse tilasin kalaöljyä, kurkumaa ja ehkäpä yhtä maailman parasta stressin ehkäisijää/lievittäjää.

Luomu on ihan oma tuotteensa

Nykyään törmää usein sellaiseen toteamukseen, että luomu on niin paljon kalliimpi vaihtoehto siihen tehotuotettuun versioon nähden, ettei sitä kehtaa ostaa. Tämä on tietyssä mielessä ihan ymmärrettävä näkökanta, mutta todellisuudessa kuitenkin kovin väärä ajattelutapa. Luomua ja tehotuotantoa ei voi oikein verrata keskenään, sillä luomu on ihan oma tuotteensa. Tämä on hieman sama asia jos rupeat vertailemaan mopoa ja moottoripyörää.

Ei sen puoleen, luomu on monesti todella kallista. Tosin onhan tuo ruoan hinta muutenkin aika pilvissä. Toisaalta jos ajatellaan tavallista suomalaista kuluttajaa, joka valittaa ruoanhinnan kohtuuttomuutta, on syytä muistaa se, että me käytämme suhteessa vähemmän rahaa ruokaan kuin vaikka 30-vuotta sitten. Monesti tässä onkin asennekorjauksen paikka. Tarvitseeko esimerkiksi sitä kännykkää vaihtaa puolen vuoden välein vai voisiko ne rahat sijoittaa järkevämmin? Kyse on monesti valinnoista. Itselläni on runsaasti kokemusta siitä, että pienilläkin tuloilla voi syödä yllättävän hyvin.

Parempi elämänlaatu ei kuitenkaan halutessaan maksa yhtään mitään. Jo todella pieneltä tuntuvilla teoilla ja valinnoilla voi saada aikaiseksi upeita tuloksia. Mainittakoon vaikka nämä neljä asiaa:

1. Maadoitus / paljasjalkakävely. Tähän moni suhtautuu edelleen kovin skeptisesti, mutta ei enää sen jälkeen, kun on itse näitä juttuja koittanut. Saksassa on jo annettu viralliselta taholta suosituksia paljasjalkakävelyn suhteen ja on varmaa, että sama tulee tapahtumaan tulevaisuudessa myös Suomessa. Sitä en tosin tiedä, että meneekö siihen 10- vai 20-vuotta… Ehdottomasti yksi kovimmista terveysteoista, minkä voi itselleen tehdä…

2. Lähdevesi. Laadukkaan veden merkitystä ei voi korostaa koskaan liikaa. Tässä tulee tietysti eteen nuo mahdolliset kuljetuskustannukset (auto), mutta niitä on mahdollista jakaa muiden kanssa.

3. Villivihannekset… Alamme kohta elämään parasta mahdollista satoaikaa ja tämä jos mikä kannattaa hyödyntää.

4. Sosiaalisuus, toisten auttaminen ja yhteisen hyvän tuottaminen. Tutkimuksetkin osoittavat, että yksinäinen ihminen sairastaa paljon ja lopulta kuolee ennen aikojaan. Ihminen on laumaeläin, jonka yksi keskeisin vietti on hyvän tuottaminen lauman muille jäsenille. Hyvän jakaminen on monella tapaa uskomattoman palkitsevaa ja sen suhteen ei pidä koskaan nuukailla.

Taistelu kalkkeutumista vastaan

Kiitos mielenkiintoisesta kalkkeutumiseen liittyvästä jutusta. Jos haluan ehkäistä kalkkeutumia, niin mitkä ovat ne kolme kaikista tärkeintä toimenpidettä, mihin olisi syytä ryhtyä? Syön melko tavallisesti, tosin ostan aina luomua jos sitä on tarjolla ja lompakko sen kestää.

1. Vältä kalsiumpillereiden nauttimista, sillä ne lisäävät merkittävällä tavalla hyperkalsemian riskiä.

2. Syö MSM:ää, sillä se on yksi tehokkaimmista kalkkeutumien poistajista. Valitse aina tuote, jossa lukee ”OPTI-MSM”. Itse voin suositella esimerkiksi Puhdistamon tai RikkiMikon tuotteita. MSM kannattaa nauttia aina yhdessä C-vitamiinin kanssa.

3. Kolmantena, mutta ei suinkaan vähäisempänä on elimistön saattaminen tasapainoon. Aiheena tämä on niin laaja, että siitä voisi kirjoittaa kirjasarjan. Tärkein juttu liittyy tietysti syömäämme ruokaan. Iso askel oikeaan suuntaan otetaan, kun rupeamme välttämään yliprosessoitua ja tehotuotettua ruokaa ja korvaamme ne paremmilla vaihtoehdoilla. Jo sillä voidaan saavuttaa huikean paljon, että vähennämme edes hieman tyhjien kaloreiden, torjunta-aineiden ja lisäaineiden syömistä ja valitsemme tilalle oikeasti ravitsevaa ruokaa. Syö aamuisen leipäkannikan sijasta vaikka joku itse tehty pirtelö. Jätä töissä se kamala Amica-ateria syömättä ja ota mukaan omat eväät. Nauti välipalapullan sijasta mieluummin vaikka pähkinöitä, hampunsiemeniä ja inkamarjoja.

Jos perhe vaatii illalla makaronilaatikkoa, niin anna mennä ja tee sitä! Ei tässä ole tarkoitus ruveta ketään kiusaamaan. Jätä kuitenkin ostamatta se HK:n sikanauta ja valitse mieluummin luomulaatuinen jauheliha, jota voi saada suoraan tilalta kohtalaisen edullisesti. Sama juttu koskee myös maitoa. Miksi maksaa pilalle prosessoidusta Valion litkusta yli euron litran, kun jostain maitotilalta saa huippulaadukasta tankkimaitoa jopa yli puolet halvemmalla…

Sitä makaronilaatikkoa ajatellen tavallisen Torino-makaronin tilalle kannattaa valita vähintään luomumakaroni, mutta ehkä voi miettiä myös sitä, että voisiko sen vehnän korvata jollain muulla. Äläkä osta sitä jäävuorisalaattipalloa… Katso ennemmin takapihalle tai lähimetsään jos vaikka sieltä löytyisi jotain kunnon vihreää. Jos tämä on poissuljettu vaihtoehto, kannattaa harkita esimerkiksi versottamista ja idättämistä. Tuosta touhusta myös lapset tykkäävät. Ja jos illalla iskee makeanhimo, niin älä hae lähikaupasta sitä Fazerin Sinistä, vaan tee itse parempaa suklaata. Nämä pienet muutokset eivät vaadi paljoa, mutta ne antavat valtavasti…

Pari kaupallista vinkkiä
Kannattaa tsekata tämä loistava luomuhunaja! Maun suhteen ehdoton suosikkini. Xocosta saat myös kotimaisia hampunsiemeniä.

Saat Hyvinvoinnin tavaratalosta 15% alennuksen kampanjakoodilla 1111. Tämä kampanja on ilmeisesti voimassa sunnuntaihin asti.

Kannattaa myös tutustua Nikon todella hyvältä vaikuttaviin tuotesivuihin, jossa voit kertoa oman mielipiteesi eri tuotteista ja tietysti myös lukea muiden vinkkejä ja kokemuksia. Todella hyvä idea Nikolta!

Kirjoittajavieras: Iiro Riihimäki

Lupailin taannoin kalkkeutumiseen liittyvää haastattelua ja tässä se nyt olisi. Sepi antoi joskus helmikuussa vinkkiä siitä, että kannattaa ottaa yhteyttä Iiroon ja pyytää häneltä haastattelu, sillä Iirolla on paljon tietoa ja näkemystä kalkkeutumiseen ja myös muihin terveyteen liittyviin asioihin. Ja Sepi oli kyllä täysin oikeassa! Iiro kirjoitti niin mahtavan tietopaketin, että tätä voi suositella jokaisen luettavaksi.

1. Kerro hieman itsestäsi.
Olen patologisen utelias fyysikko, joka on kiinnostunut aivan kaikesta. Huolettomien elämäntapojen ja niitä seuranneiden terveysongelmien johdosta huomasin noin 3 vuotta sitten olevani jatkuvasti väsynyt ja muutenkin menettämässä positiivisen elämänasenteeni. Yritin hoitaa oireita eri tavoilla mutta huonoin tuloksin. Ensimmäisen onnistumisen elämykseni sain sattumalta alkaneesta karppauskokeilusta. Tämän jälkeen päädyin ensin Paula Heinosen, ja heti seuraavana päivänä Olli Postin luennoille. Muuta ei sitten tarvittukaan ja viimeiset pari vuotta olen itseopiskellut terveyteen liittyviä asioita varovastikin arvioiden keskimäärin 3-4 tuntia päivässä. Terveyteni on hypännyt aivan uudelle tasolle ja erityisen iloinen olen siitä että aikaisempi stressi ja saamattomuus ovat vaihtuneet positiiviseen huolettomuuteen ja jatkuvaan innostukseen.

2. Olen kuullut, että olet tutustunut kalkkeutumiseen liittyviin tekijöihin perinpohjin. Mistä innostus tätä asiaa kohtaan heräsi?
Oikeastaan olen tutustunut kalkkeutumiseen vain suhteellisen pinnallisesti eli ehkäpä muutaman viikon ajan. Ihminen on kuitenkin kokonaisuus eikä mitään terveyteen liittyvää ilmiötä ole viisasta tutkia erillisenä. Parin vuoden opiskelun ja itsellä suoritettujen ihmiskokeiden ansiosta minulla alkaa olla jo aikamoinen laatikollinen kokonaiskuvan hahmottamiseen vaadittavia palasia. Jos minun näkemykselläni kalkkeutumisesta on jotain painoarvoa, on tämä seurausta siitä että katson ilmiötä kokonaiskuvasta käsin.

3. Mitä ihmisten olisi hyvä tietää kalkkeutumisesta?
Kalkkeutumisella tarkoitetaan käsittääkseni ilmiötä jossa kalsiumia kerääntyy kudoksiin tai ylipäätään paikkoihin jossa sitä ei kuuluisi olla. Optimikunnossa oleva terve elimistö kykenee täysin itsenäisesti hankkiutumaan eroon ylimääräisestä kalsiumista. Kalsiumin kerääntyminen ei-toivottuihin paikkoihin on siis oire jostakin, ei itse ongelma. Koska kalkkeutumista esiintyy myös osteoporoosista kärsivillä, täytyy sen olla paremminkin ”kalsiumaineenvaihduntaan” kuin kalsiumin liikasaantiin liittyvä ongelma.

4. Mitkä tekijät ovat kalkkeutumisen takana?
Minun näkemykseni mukaan kalkkeutumisen takana on yleensä laajempi systeemikriisi / elimistön epätasapainotila. Se miksi tähän tilaan ajaudutaan, on seurausta tietyistä kulttuurillemme ominaisista ilmiöistä/toimintatavoista. Seuraavaksi pyrin esittämään oman pelkistetyn näkemykseni siitä tapahtumaketjusta joka tyypillisesti ajaa länsimaista ruokavaliota ja elämäntapaa noudattavan yksilön elimistön pois tasapainosta. Tässä vaiheessa on syytä mainita että kyseessä on ylipelkistetty hypoteesi johon tulee suhtautua suurella varauksella ja jonka pääasiallisena tarkoituksena on toimia keskustelun herättelijänä, ei lopullisena totuutena.

Se mitä kutsumme ihmiseksi on länsimaisen maailmankuvan mukaan monimutkaisten biologisten/kemiallisten prosessien muodostama kokonaisuus. Kaikkien prosessien toiminta riippuu monista muista prosesseista ja jotta ihmiseksi kutsuttu kokonaisprosessi kykenisi pysymään optimaalisessa tasapainotilassa, on prosessien oltava sellaisia että kokonaisuus pyrkii häirittäessä palautumaan tasapainoon. Biologiassa tällaista optimaalista stabiilia tasapainotilaa kutsutaan homeostaasiksi.

Nyt voimme määritellä mitä on terveys ja mitä sairaus:

Terveys on tila jossa elimistö on homeostaasissa. Tässä tilassa elimistö on itseään korjaava ja palautuu häirittäessä automaattisesti takaisin homeostaasiin. Tällainen terveys ei ole sairauden puuttumista vaan tila jossa kaikki osaprosessit toimivat moitteettomasti ja yksilö on sekä fyysisesti että psyykkisesti huippukunnossa.

Sairaus (krooninen) on tila jossa elimistö on ajautunut niin kauas optimaalisesta tasapainotilasta, ettei se ilman tukitoimia kykene palaamaan homeostaasiin. Kipu ja erilaiset akuutimmat sairaudentilat ovat elimistömme keinoja kertoa meille että homeostaasi ollaan menettämässä.

Seuraavaksi on selvitettävä mikä määrittelee sen pysyykö elimistömme homeostaasissa vai ei? Pääsemme alkuun vertaamalla ihmistä ja kasvia. Joku viisas (en muista nyt kuka) on esittänyt ihmisen ja kasvin välisiä yhtäläisyyksiä kuvaavan mieleenpainuvan vertauksen, jonka mukaan ”ihminen on ikään kuin kasvi joka on ottanut jalat alleen”. Vertaus perustuu seuraavaan analogiaan:

A. Kasvi
Kasvilla on juuret maaperässä. Maaperä koostuu sekä elollisesta että elottomasta materiaalista. Kasvin juuret keräävät maaperästä lähinnä maan mikrobikannan muokkaamia molekyylejä. Kyseessä on siis symbioosi jossa mikrobien tehtävänä on muokata maaperän molekyylejä kasvien tarpeisiin. Kasvin ”kunto” riippuu siitä kuinka hyvin se kykenee saamaan maaperästä tarvitsemansa molekyylit joka siis edelleen riippuu siitä, minkälaista on epäorgaaninen maa aines ja sitä muokkaava mikrobikanta.

B. Ihminen
Ihmisen juuret ovat ohutsuolen sisäpinnan limakalvolla olevat nukkalisäkkeet eli villukset. Näin ollen se minkälaisessa maaperässä ihminen kasvaa riippuu siitä mitä me syömme (olemme siis ikään kuin kasveja, jotka ovat vapauttaneet itsensä liikkumaan ottamalla ”maaperän” mukaansa). Myös ihmisen tapauksessa mikrobikannalla on merkittävä rooli ”maaperän” muokkaamisessa. Se mitä lopulta imeytyy verenkiertoomme, riippuu mm. siitä mikä on haimamme entsyymientuottokyky ja suoliston kunto sekä siitä minkälainen mikrobikanta meillä on suolistossamme syömäämme ravintoa muokkaamassa. Nämä kaikki puolestaan heijastelevat lähinnä siitä minkälainen on ruokavaliomme.

Suurin osa on varmasti tietoisia siitä kuinka keskeistä roolia maaperän laatu näyttelee kasvin menestymisen kannalta. Yllä oleva kasvien ja ihmisten vertailu auttaa toivottavasti ymmärtämään miksi suolistossa vallitsevat olosuhteet ovat ihmisen terveyden kannalta yhtä keskeisessä roolissa kuin maaperän laatu kasvin tapauksessa. Kansanterveydellisesti suurin ongelmamme onkin todennäköisesti se, että valtaosa ihmisistä elää nykyisin varsin huonossa ”maaperässä”. Se kuinka tähän on päädytty, johtuu mm. seuraavista asioista:

1. Nykyiset viljelymenetelmät perustuvat teholannoitteisiin jotka optimoivat ruuan määrän, eivät sen laatua -> ruokamme sisältää lähinnä kaloreita ja kemikaaleja.

2. Terveellinen luonnollinen ruoka sisältää osan niistä mikrobeista ja entsyymeistä jotka vastaavat sen pilkkomisesta suolessamme. Nykyinen keskitetty ruuantuotanto edellyttää ruualta kuitenkin pitkää säilyvyyttä joka saavutetaan mm. tuhoamalla kyseiset mikrobit ja entsyymit. Tämä johtaa suoliston toiminnan ja siellä elävän mikrobikannan häiriintymiseen.

3. Hyödyllisiä bakteereja tuhoavien antibioottien liikasyönti vääristää suoliston mikrobikantaa entisestään ja johtaa usein sienikantojen liikakasvuun (antibiootit ovat sienimyrkkyjä eli aineita joilla sienet taistelevat bakteereja vastaan).

4. Epäoptimaalinen mikrobikanta ja lähinnä tyhjiä kaloreita sisältävä ravinto johtavat tilanteeseen jossa joudumme syömään enemmän ja kärsimme silti puutostiloista. Varsinkin haima joutuu ylitöihin eikä kykene tuottamaan riittävästi entsyymejä. Entsyymivaje johtaa entistä suurempaan mikrobikannan vääristymiseen ja pian suolessamme on useamman kilon komposti jonka aiheuttaa mm. seuraavia ongelmia:

-Merkittävä osa syömistämme kaloreista menee suoliston mikrobeille
-Ylisuuren epäoptimaalisen mikrobikannan tuottamat metaboliajätteet rasittavat maksaa ja munuaisia ja likaavat lopulta sekä kudosnesteen että veren -> ei-toivottu mikrobitoiminta leviää myös muualle elimistöön
-Suoliston epäoptimaalinen mikrobitoiminta synnyttää suuren määrän haitallisia kaasuja. Ongelmallisin näistä lienee hiilidioksidi joka happamoittaa elimistöä ja heikentää hapenkuljetusta (hemoglobiini kuljettaa sekä happea että hiilidioksidia ja happi irtoaa siitä kun sen tilalle löytyy hiilidioksidimolekyyli -> hiilidioksidin osapaineen kasvu johtaa hapenkuljetuksen heikkenemiseen).
-Hapenkuljetuksen heikkeneminen lisää ääreisverenkierron varassa olevien solujen tarvetta siirtyä energiantuotannossaan normaalista soluhengityksestä tehottomampaan maitohappokäymiseen -> lisää haitallisia metaboliajätteitä.
-Aivot käyttävät 20% kuluttamastamme hapesta -> kasvaneesta hiilidioksidin osapaineesta seuraava hapenkuljetuksen heikkeneminen sumentaa ajattelumme

Nyt meillä on tarvittavat palikat voidaksemme kuvata tyypillisen prosessin jonka kuluessa elimistö ajautuu vähitellen pysyvästi pois homeostaasista:

Prosessoitu, huonossa maaperässä kasvatettu ruoka yhdessä antibioottien kanssa aloittaa kierteen jonka lopputuloksena suolessa on ylisuuri epäoptimaalinen mikrobikanta. Tämän seurauksena ravinteiden imeytyminen heikkenee ja joudumme syömään enemmän saadaksemme kaiken tarvitsemamme. Tämä rasittaa varsinkin haimaa joka vähitellen menettää kykynsä tuottaa riittäviä määriä ruuansulatusentsyymejä. Kasvavan, epäoptimaalisen mikrobikannan tuottamat metaboliajätteet sekä sulamaton ruoka muodostavat suolen seinämään kuonakerroksen jonka edelleen heikentää ravintoaineiden imeytymistä. Saadaksemme edelleen kaiken tarvitsemamme energian, on meidän tyypillisesti siirryttävä ruokavaliossamme kohti nopeita hiilihydraatteja (joidenkin tapauksessa kohti vielä helpompaa energianlähdettä, alkoholia). Tilanne pahenee sitä mukaan kun haiman entsyymientuotanto laskee ja suolen seinämää peittävä kuonakerros kasvaa.

Pitkittyessään tilanne johtaa suoliston tulehtumiseen ja edelleen vuotavaan suoleen. Emme edelleenkään saa riittävää määrää oikeaan kokoon pilkottuja molekyylejä mutta vereen ja kudosnesteisiin siirtyy nyt sellaisia pilkkomatta jääneitä molekyylejä joita elimistömme pitää vieraina. Tästä seuraava immuunivaste kuormittaa immuunijärjestelmää ja pudottaa näin ollen vastustuskykyämme johtaen lisäongelmiin.

Tässä vaiheessa olemme ajautuneet jo niin kauas homeostaasista että alamme oireilla tavalla tai toisella. Tämä olisi viimeinen hetki reagoida tilanteeseen ja auttaa elimistö takaisin tasapainoon. Allopaattisella lääketieteellämme/bisneksellämme on kuitenkin muuta mielessä. Yleensä vastaanotolle ilmestyvälle potilaalle tarjotaan tässä vaiheessa kemikaaleja joiden tehtävänä on vaimentaa elimistön hätähuudot ja mahdollistaa potilaan ajautuminen entistä kauemmaksi homeostaasista. Kuvio toistuu kunnes toimintakyvyn säilyttäminen vaatii päivittäin kasvavan määrän lääkkeitä.

Kärjistetysti sanottuna allopaattinen lääketieteemme on liiketoiminnan ala joka takoo suuria voittoja homeostaasista sivuun ajautuneiden massojen tietämättömyyden kustannuksella. Näillä voitoilla voidaan huoletta synnyttää tusinoittain parhaaseen katseluaikaan näytettäviä lääkärisarjoja sekä ”dokumentteja” joiden tarkoituksena on myydä allopaattinen inkvisitio massoille edistyksellisenä tieteenä. Ikävä tosiasia kuitenkin on, että käynti allopaattisen lääkärin vastaanotolla jättää ongelmien alkusyyn lähes poikkeuksetta hoitamatta samalla kun niistä kertovat oireet pyritään piilottamaan jollain puoli-ilmaisella öljypohjaisella kemikaalilla jonka patenttitodistus, pseudotieteelliset tilastotutkimukset sekä ennen kaikkea massiivinen markkinointikoneisto on muuttanut ihmelääkkeeksi.

Ja sitten spesifimmin kalkkeutumiseen:

Kalkkeutuminen voi alkaa vasta kun elimistö on liukunut liian kauas homeostaasista eikä eri aineita saada enää kuljetettua sinne missä niitä tarvitaan tai pois sieltä missä niitä ei tarvita. Alla muutamia kalkkeutumisen kannalta oleellisia pointteja:

    -Kalsium on yksi tärkeimmistä alkaleista mineraaleista ja sillä on oma roolinsa mikrobitoiminnan sekä solujen aineenvaihdunnan synnyttämien happamien metaboliatuotteiden neutraloinnissa -> kalsiumia voi kerääntyä kudokseen samalla kun sitä katoaa luista
    -Puutostilojen johdosta valtaosilla ihmisistä on liian vähän suolahappoa mahassa. Esim. kalsiumkarbonaatti ei sellaisenaan ole bioaktiivinen vaan vaatii reaktion suolahapon kanssa -> vajaahappoinen maha johtaa tilanteeseen jossa kalsiumkarbonaatti jää ”aktivoimatta” ja muuttuu potentiaaliseksi ongelmaksi.
    -Suomalaisia vaivaava krooninen magnesiumin puutos yhdessä teholannoitteiden synnyttämään fosforiylijäämään kanssa häiritsee kalsiumaineenvaihduntaa
    -Pohjoinen sijaintimme johtaa varsinkin talvisin krooniseen D-vitamiinin puutokseen mikä osaltaan heikentää kalsiumaineenvaihduntaa

Itse kalsiumkerääntymien tutkimus on vielä alkutaipaleella. Jo nyt on kuitenkin selvää että niiden taustalla on joko itse-järjestäytyviä kalsiumrakenteita tai kalkkikuorta kasvattavia mikrobeja (kalsium nanobakteereja). Ehkä eniten huomiota saaneen näkemyksen mukaan jotkin mikrobit suojautuvat immuunijärjestelmän hyökkäyksiä vastaan kasvattamalla kalsiumfosfaattikuoren. Puhutaan jopa elimistössä kasvavista koralliriutoista. Oman näkemykseni mukaan kaikella on kuitenkin tarkoituksensa eli luonto ei synnytä ongelmia vaan etsii niihin ratkaisuja. Epäilen alkuperäisen ongelman olevan seurausta väärästä ruokavaliosta ja siitä seuraavasta suoliston epätasapainosta mikä edelleen johtaa kudosnesteiden likaantumiseen ja biokemian häiriintymiseen. Kalsiumrakenteet ja niihin mahdollisesti liittyvät mikrobit ovat todennäköisesti elimistön siivouspartioita jotka pyrkivät rajaamaan ongelmaa. Jatkuvien suolisto-ongelmien seurauksena tilanne voi kuitenkin riistäytyä käsistä ja apulaisista tulee osa pahenevaa ongelmaa.

Mielestäni kalkkiutumisen korjaaminen olisi aloitettava alkuperäisestä ongelmasta eli suoliston epätasapainotilojen/sisäisen ”maaperän” korjaamisesta. Myöhemmin kun elimistö on saatu paluumatkalle kohti optimaalista tasapainotilaa, voidaan siirtyä jo syntyneiden kalsium kerääntymien liuottamiseen. Alla muutamia itse kokeilemiani menetelmiä kalsium kerääntymien poistamiseen:

1. MSM ­+ C-vitamiini (ei askorbiinihappo vaan Amla, Camu Camu tai vastaava)
2. Omenaviinietikka
3. Magnesium (esim. Agient Minerals + transdermal)
4. Adya Clarity (kudosnesteiden puhdistaminen)
5. Minitrampoliini (lymfajärjestelmän aktivoiminen)
6. Maadoitus kaikissa muodoissa (maadoistuslakanat, kävely paljain jaloin)

5. Minkälaisena ongelmana näet kalkkeutumisen?
Kuten yllä olevasta käy ilmi, pidän kalkkeutumista lähinnä oireena laajemmasta systeemikriisistä. Pahasti epätasapainoon joutuneessa elimistössä siitä tulee kuitenkin itsenäiseltä vaikuttava ongelma. Minun näkemykseni mukaan kalkkeutumisongelman korjaamisen tulisi perustua pyrkimyksiin ajaa elimistöä takaisin kohti homeostaasia. Yleensä tämä vaatii sen että lähdemme purkamaan vyyhtiä suolistosta käsin ja muutamme ruokavaliotamme radikaalisti. Allopaattinen lääketiede tarjoaa hoitoja jossa potilas voi pysyä passiivisena. Todellinen paraneminen vaatii kuitenkin sitä että otat vastuun terveydestäsi omiin käsiisi. Alussa homma voi tuntua raskaalta mutta pian itseopiskelu muuttuu varsin mieluisaksi ja antoisaksikin puuhaksi.

6. Kalsium ja osteoporoosi. Onko näillä mitään tekemistä toistensa kanssa?
Ei välttämättä. Ne saattavat kuitenkin kasvaa samasta juuresta. Vääränlainen mikrobikanta ja siitä seuraava ylimääräinen hiilidioksidikuorma pakottavat elimistön ryöstämään alkaleja mineraaleja luustosta. Samainen suolisto-ongelma johtaa puutostiloihin jotka heikentävät kalsiumaineenvaihduntaa ja siten myös elimistön kykyä poistaa ei toivottua kalsiumia. Suoliston huono kunto johtaa myös veren ja kudosnesteiden likaantumiseen ja jos kalkkeutuminen liittyy nanobakteereihin, on varsin todennäköistä että tuo ”lika” on kyseisten bakteerien ruokaa. On siis vielä epäselvää ovatko kalsiumnanorakenteet/bakteerit itse ongelma vai osa elimistön siivouspalvelua. Se lienee kuitenkin selvää että kalsiumista on vähemmän haittaa jos se keräytyy johonkin kuin jos se likaa koko elimistön.

7. Millä tavoin kalkkeutumista voi ehkäistä? Mihin asioihin meidän olisi syytä kiinnittää erityistä huomiota
-Korjaa ruuansulatusjärjestelmä alusta loppuun: pureskele kunnolla, huolehdi siitä että vatsassasi on riittävästi suolahappoa, tee suolihuuhteluita ainakin kerran puolessa vuodessa ja tue hyvän mikrobikannan kasvua esim. hapankaalilla ja muilla fermentoiduilla tuotteilla.
-Juo lähinnä vettä ja huolehdi että se on hyvälaatuista (aktivoitu/rakenteen omaava vesi liuottaa kalsiumia erittäin hyvin mutta aihe on liian laaja tähän väliin)
-Siirry myrkkymaidosta ja juustoista pastöroimattomiin, homogenoimattomiin versioihin
-Osta maadoituslakana ja liiku mahdollisimman paljon paljain jaloin (tämän perusteleminen vei 5 sivua joten irrotin sen omaksi itsenäiseksi tarinakseen)
-Hanki hyvä minitrampoliini (lymfajärjestelmän tehostaminen)

Lukijakysymykset

1. Kalsiumista sen verran, että haittaako se kun moni vitamiini sisältää myös kalsiumia? Puhutaan myös magnesiumin ja kalkin tasapainosta, mitä se sitten tarkoittaa? Saako sitä kalsiumia syödä yhtään purkista?
Minun näkemykseni mukaan kalsiumin syöminen purkista on vähintäänkin turhaa mutta mahdollisesti jopa haitallista. Syy kalsiumlisien jatkuvaan tuputtamiseen on uskoakseni puhtaasti taloudellinen eli kyllähän myyjiä tulee aina riittämään jos käytännössä ilmainen kalsiumkarbonaatti/muu ”kuollut” kalsium saadaan markkinointikoneiston avulla muutettua kilohinnaltaan jopa satojen eurojen terveystuotteeksi.

Suosittelisin välttämään myös kaikkia synteettisiä ”vitamiineja” ja varsinkin niitä jotka sisältävät täyteaineina kalsiumkarbonaattia tai vielä tätäkin haitallisempaa magnesiumsteraattia. Luonnosta ei löydy irrallisia ”vitamiinimolekyylejä” vaan kasveja jotka sisältävät laajan kirjon yhdessä toimivia aineita. Synteettiset vitamiinit ovat vain yksi allopaattisen lääketeollisuuden tuottoisa sivubisnes. Allopaattisen lääketeollisuuden ydinbisneksen kannalta synteettisten vitamiinien paras ominaisuus on niiden tehottomuus -> hivenen lisää rahaa ilman että häiritään omaa core-bisnestä joka on kroonisesti sairaiden lääkitseminen.

Asiasta kiinnostuneita suosittelen tutustumaan Brian Clementin kirjaan “Supplements Exposed: The Truth They Don’t Want You to Know About Vitamins, Minerals, and Their Effects on Your Health”.

Tarkennettakoon vielä sen verran etten pidä lääkäreitä aktiivisesti syyllisinä siihen, että niin monet syövät potentiaalisesti haitallisia kalsiumvalmisteita. Heidän olisi kuitenkin asemansa puolesta mahdollista lopettaa kyseinen typeryys. Käytännössä tämä on kuitenkin vaikeaa, sillä kaiken maailman käypähoitosuositusten ja ylisuurten potilasmäärien johdosta lääkärin ammatti on muuttunut erittäin haastavaksi. Lääketeollisuudella on roolinsa myös lääkäreiden koulutuksessa ja nykypäivän lääkäri muistuttaakin päivä päivältä enemmän myynninedistäjää kuin vanhan ajan kunnanlääkäriä. Kaikki on hyvin niin pitkään kun pysyt hiljaa rivissä samalla kun lääkebisneksen äänekäs arvostelu tuo sinulle pelkästään ongelmia. Olen varma että sitä mukaan kun kansa valistuu, tulee lääkäreiden joukosta nousemaan lisää Antti Heikkilöitä jotka uskaltavat sanoa mitä oikeasti ajattelevat.

2. Kuinka merkittävää roolia kalkkeutuminen näyttelee sairauksien suhteen? Olen törmännyt jopa sellaisiin väitteisiin, että kalkkeutuminen on lähes jokaisen kroonisen sairauden takana.
Itse kiteyttäisin asian seuraavasti: samat ydinongelmat jotka johtavat kalkkeutumiseen ovat myös lähes jokaisen muun kroonisen sairauden taustalla -> jos kärsit kalsiumin kerääntymisestä vääriin paikkoihin, on elimistösi niin kaukana homeostaasista että kärsit mitä todennäköisimmin myös muista kroonisista ongelmista. Näin ollen kalkkeutumisen ja muiden kroonisten ongelmien väliltä löytyvä korrelaatio ei välttämättä kerro suorasta syy-seuraus suhteesta vaan siitä että ongelmilla on yhteinen alkusyy.

Viimeisen 100 vuoden aikana koko läntinen maailma on siirtynyt keskitettyyn ruuan tuotantoon ja sen vaatimaan pitkään jakeluketjuun joka vaatii ruualta ennen kaikkea yhtä ominaisuutta; hyvää säilyvyyttä. Tästä on maksettu korkea hinta sillä pyrkimys säilyvyyden parantamiseen on muuttanut ruokamme nopeasti hajoavasta luonnontuotteesta hyvin säilyväksi teolliseksi jätteeksi jota ruuansulatusjärjestelmämme osaa vain vaivoin käsitellä. Makrotasolla tästä on seurauksena homeostaasista pois ajautuneet massat sekä näiden alati lisääntyviä oireita peittelemään kehittynyt erittäin tuottoisa liiketoiminnan ala, allopaattinen lääketiede.

Tilanteen korjaamiseksi ei ole mitään poppakonsteja vaan meidän on siirryttävä takaisin lähiruokaan ja nostettava ruuantuotanto ammateista arvostetuimmaksi. Parhaillaan yleistymässä olevat luomupiirit ovat poistamassa tuottajan ja kuluttajan väliin pesiytyneet turhat välikädet. Ajan mittaan tämä tulee johtamaan tilanteeseen jossa tiedostava kuluttaja saa terveellisempää ruokaa ja sitä tuottava maanviljelijä ansaitsemansa arvostuksen tuon ruuan tuottamisesta.

3. Jos kalsiumia ei tarvita luuston kehittämiseen, niin mihin keho tarvitsee kalsiumia vai tarvitseeko ja missä suhteessa?
Kalsium on yksi keskeisimmistä alkaleista mineraaleista ja keho tarvitsee sitä erittäin moniin prosesseihin. Tästä johtuen ruokavalion tulisi sisältää riittävästi orgaanista kalsiumia esim. yrttien ja vihannesten muodossa.

Toki kalsiumia tarvitaan myös luuston kehittämiseen sillä onhan se luun ylivoimaisesti yleisin alkuaine. Jos luustosi on heikko, ei pullonkaula kuitenkaan juuri koskaan ole kalsiumin saannissa. Jos luuta verrataan tiiliseinään, vastaa kalsium tiiliä. Hyvään tiiliseinään tarvitaan kuitenkin myös laastia jona voidaan luun tapauksessa pitää esim. piitä, magnesiumia, sinkkiä mangaania, kaliumia, rautaa, seleeniä, fosforia, rikkiä, kromia sekä useita muita mineraaleja. Tämän lisäksi tarvitaan vielä apumiehiä jotka purkavat tavaran ja kuljettavat sen työmaalle, sekä ammattimiehiä jotka suorittavat itse rakennustyöt (esim. vatsahappo, entsyymit, suoliston mikrobikanta ja D-vitamiini).

4. Puhutaan hyvästä ja pahasta kalsiumista, voisitko selventää, että mitä tämä käytännössä tarkoittaa?
Hyvä kalsium on sellaista jonka elimistö kykenee käyttämään hyväkseen ja huono sellaista jota elimistö ei kykene käyttämään hyväkseen. Nyrkkisääntönä voidaan varmasti sanoa että esim. vihanneksista ja yrteistä saatava orgaaninen kalsium on hyvää ja maaperästä saatava kuollut kalsium huonoa. Se mikä on kulloinkin hyvää tai huonoa kalsiumia riippuu myös siitä mikä on elimistön tila. Esim. vatsahapon puutos saattaa johtaa tilanteeseen jossa kalsiumkarbonaatti ei kyetä ”aktivoimaan” jolloin se muuttuu huonosta kalsiumista entistä huonommaksi.

5. Mitä aineita keho sitten tarvitsee esimerkiksi luuston ylläpitämiseen? Tietojeni mukaan magnesiumia ja piitä tarvittaisiin ainakin, mutta voisitko selventää tätäkin asiaa miten nyt esimerkiksi magnesiumista ja piistä muodostuu kehossa ’omaa’ kalsiumia luustoon? Ehkä jonkin käytännön esimerkin kautta?
Luu koostuu pääasiassa kalsiumista, mutta sisältää kaksinumeroisen lukumäärän muita mineraaleja. Se mikä näistä on tärkein, riippuu ainoastaan siitä mitä aineksia juuri sinun luustostasi puuttuu. Suomen maaperä sisältää erityisen vähän magnesiumia ja seleeniä joista magnesium on luuston kannalta tärkeämpi. On hyvä muistaa että luu koostuu elävistä soluista ja sen kunto riippuu näin ollen paljon muustakin kuin siitä sisältääkö ruokavaliomme joitain aineita vai ei. Alan toistaa itseäni mutta myös luuston kunto on loistava esimerkki siitä miksi meidän on lähdettävä purkamaan ongelmia kokonaiskuvasta käsin.

Oletetaan että tekisimme alkuaineanalyysin ja saisimme selville ne aineet joiden suhteellinen tai absoluuttinen määrä luustossamme poikkeaa niistä rajoista joita pidetään normaaleina. Parantuisiko luustomme jos lisäisimme nuo aineet purkista? Ehdottomasti ei!! Entä parantuisiko se jos etsisimme ne luonnon aineet jotka sisältävät puuttuvia aineita bioaktiivisessa muodossa (esim. peltokorte piin saantiin). Saattaisi parantua jos pullonkaulana olisi puuttuvien alkuaineiden saanti. Ongelmat eivät synny hetkessä joten jos luustosi on päässyt huonoon kuntoon, on käytännössä selvää että elimistösi on kaukana homeostaasista ja luuston heikkeneminen on vain yksi oire laajemmasta systeemikriisistä. Tällöin puuttuvien aineiden lisääminen ruokavalioon ei riitä sillä epätasapainossa oleva elimistö ei kykene hyödyntämään niitä.

Magnesiumin ja pii muuttumisella kehossa luuston kalsiumiksi viittaat varmaankin biologiseen transmutaatioon. Biologisella transmutaatiolla tarkoitetaan alkuaineen muuttumista toisiksi entsymaattisen toiminnan seurauksena. Luonnontieteen vallalla oleva paradigma pitää ”elollisen” ja ”kuolleen” aineen fysiikkaa identtisinä eikä usko biologiseen transmutaatioon. Jos kuitenkin haluat tietää aiheesta lisää niin suosittelen ensilukemiseksi C.L. Kervanin kirjaa ”Biological Transmutations”. Minulla ei ole riittävästi tietoa antaakseni asiasta lopullista vastausta puolesta taikka vastaan. Nyrkkisääntönä kuitenkin todettakoon että biologisen transmutaation kieltävät teoriat ovat lopulta vain todellisuutta kuvaamaan kyhättyjä malleja joiden asettamia rajoituksia todellisuuden ei ole pakko noudattaa.

Loppusanat
Loppuun vielä tarina joka auttaa ymmärtämään miksi lääketiede on vielä varsin keskiaikaista vaikka sen tutkimukseen sijoitetaan vuositasolla satoja miljardeja euroja.

Kaikki tieteelliset teoriamme ovat vain todellisuutta kuvaamaan pyrkiviä malleja. Mitä paremmin jokin malli vastaa todellisuutta, sitä yksinkertaisemmaksi ja selkeämmäksi asioiden tutkiminen sen pohjalta muodostuu. Vastaavasti jos malli on virheellinen tai puutteellinen, näyttää todellisuus sen lävitse katsottuna sekavalta ja monimutkaiselta.

Thomas Kuhn kuvaa kirjassa ”The Structure of Scientific Revolution” kuinka tiede etenee aina hyppäyksittäin. Hyppäykset toteutuvat silloin kun tieteen vallitsevien teorioiden perusteisiin tulee merkittäviä muutoksia. Hyppäysten välisen ajan tiedettä Kuhn kutsuu normaalitieteeksi. Tällöin teorioista tulee lähes uskonkappaleita eikä niiden perusteita aseteta todellisen kritiikin kohteeksi.

Hyvänä esimerkkinä tieteen murroksesta toimikoon siirtyminen maakeskeisestä maailmankuvasta aurinkokeskeiseen. Maakeskeisen maailmankuvan pohjalta kehitellyt, varsin monimutkaiset episykliteoriat eivät kompleksisuudestaan huolimatta kyenneet selittämään taivaankappaleiden liikkeitä kuin likimääräisesti. Maakeskeisen maailmankuvan korvannut aurinkokeskeinen malli johti kuitenkin nopeasti huomattavasti selkeämpiin ja helppotajuisempiin teorioihin joiden antamat ennusteet olivat selvästi parempia.

Allopaattinen lääketiede on Kuhnin kuvaamaa normaalitiedettä parhaimmillaan. Olemme kuitenkin lähestymässä hetkeä jolloin lääketieteessä tapahtuu paradigman vaihto ja sekavat teoriat saavat antaa tilaa uusille, todellisuutta paremmin kuvaaville malleille. Murrosta pidättelee vielä hetken se tosiasia, että allopaattisen lääkebisneksen kannalta sen perustana olevan teorian heikkoudet ovat paremminkin siunaus kuin kirous. Mikäli allopaattinen lääketiede korjaisi perusteorioidensa heikkoudet, tuhoaisi se samalla oman tuottoisan liiketoimintansa. Väitänkin, että allopaattinen lääketiede on tätä nykyä lähinnä tieteelliseksi hiottu menetelmä jonka avulla yksilö kyetään oireita peittelemällä saattelemaan pois homeostaasista. Tämän jälkeen voidaankin siirtyä core-bisnekseen eli kontrolloimaan ja säätelemään saavutettua epätasapinotilaa kemikaalien ja kirurgian avulla. Kyseessä on siis nerokas bisnesmalli joka takoo rahaa sitä enemmän mitä suurempi osa kansasta saadaan ajautumaan pois homeostaasista. Tämän pohjalta käy ymmärrettäväksi myös se, miksi allopaattinen lääketiede jatkuvasti vähättelee ruokavalion ja elämäntapojen merkitystä terveyden ylläpidossa sekä tukee ruokavaliosuosituksia joita noudattamalla homeostaasin ylläpitäminen on pidemmällä tähtäimellä lähes mahdotonta.

Kaikki ei voi olla kohdallaan jos yli 700 000 tuhatta suomalaista tuhoaa terveyttään haitallisilla kolesterolilääkkeillä ja merkittävä osa lapsista ja nuorista pitää masennuslääkkeiden syömistä täysin normaalina. Uusia taudinnimikkeitä keksitään kuin liukuhihnalta ja jokaista varten löytyy pian uusi patentoitu ihmelääke. Hyvä ystäväni oli taannoin huolissaan vanhainkodissa olevan äitinsä tilasta ja pyysi listan josta kävisi ilmi äidin senhetkinen lääkitys. Alla olevaa listaa lukiessa jokainen voi miettiä onko kyseessä pyrkimys parantaa potilas, vai onko potilaasta jossain vaiheessa tullut maksava asiakas johon myynninedistäjien asemaan ajetut lääkärit pumppaavat todellisen työnantajansa uusimpia tuotteita.

*Sairaudet:*
Astma, keuhkoahtaumatauti, sepelvaltimotauti (aorttaläpässä selkeä vuoto, mitraaliläpässä pieni sentraalinen vuoto – ei operatiivisen hoidon mahdollisuutta) sydämen vajaatoiminta (ei katsottu hyötyvän tahdistimesta), krooninen flimmeri (marevanisoitu), hypertonia, hyperkolesterolemia, verenpainetauti, insuliini ja tabl. hoitoinen diabetes(II), vaskulaarista dementiaa, kihti, nivelrikkoja (ainakin vas. polvessa, voimakas obesiteetti, napatyrä leikattu kahdesti ja kohtu poistettu. Kaksi kertaa ruusu-epäily vasemmassa nilkassa v. 2009 (6-Pen 2 milj. x 4 i.v.,jatkohoitoon V-Pen 1500 1×3 3 vkoa) ja 2011. Munuaisten vajaatoiminta todettu 7.5.2009 (ei näy missään muissa lääk.todistuksissa). Virtsatietulehduksia usein vaikka estolääkitys. Vatsa toimii heikosti ja sitten välillä ripulilla. Herkästi henkeä ahdistaa vähäinenkin liikkuminen.

*Lääkitys *(29.3.2011)*:* Calcipos-D 500/400 1×1, Apurin 100 mgx1, Marevan 3 mg(aik. ohj. mukaan), Digoxin semi x1,Kaleorid 1gx1, Para-Tabs 1gx3, Metforem 500 mg 1+2, Lipcut 40 mgx1, Bisoprolol 5mg 1×1, Furesis 500 mg 1/2×2, Ramipril 5mgx1, Spiresis 25 mgx2, nitrolaastari 10mg/24tuntia x1, Seretide Evohaler 25/250 2 hengenvetoa x 2, Lantus 90 yksikköä aamulla, Furesis 10 mg x 3i.v., Selexid 200 mg x 3 viiden vuorokauden ajan ja tarvittaessa Duocort, Dinit, Gaviscon, Levolac, Movicol, Nitro, Opamox, Ventoline sekä Ovestin kaksi kertaa/viikko.

Sairaudet eivät ole itsenäisiä ongelmia vaan merkkejä elimistön epätasapainotiloista. Todellisen lääketieteen tulisi pyrkiä homeostaasin ylläpitämiseen, ei siitä kertovien oireiden piilotteluun. Tällainen uusi lääketiede onkin jo syntymässä. Itse kutsun tätä uutta, vasta kehittymässä olevaa lääketiedettä homeostaattiseksi lääketieteeksi. Siinä asioita katsotaan aina kokonaisuudesta käsin ja ”sairauksia” pidetään ainoastaan merkkivaloina, ei itse ongelmina. Homeostaattisen lääketieteen päämääränä on selvittää kuinka elimistö pidetään homeostaasissa mm. oikean ruokavalion ja elämäntapojen avulla sekä kuinka epätasapainoon ajautunut elimistö palautetaan takaisin homeostaasiin.

Homeostaattisen lääketieteen tarkoituksena on parantaa krooniset sairaudet, ei rahastaa niillä. Tästä yksinkertaisesta syystä johtuen siitä ei koskaan tule miljardibisnestä. Onneksemme tämä ei ole tarpeellista, sillä homeostaattinen lääketiede syntyy interaktiivisen ei-hierarkkisen uusmedian mahdollistaman uuden yhteisöllisyyden ja foodismiksi kutsutun elämäntavan sivutuotteena täysin ilmaiseksi. Siitä kuinka tämä on parhaillaan tapahtumassa kuitenkin enemmän joskus toiste.

Ps.
Jouduin jättämään monia kalkkeutumisenkin kannalta keskeisiä asioita käsittelemättä jottei tarina entisestään venyisi. Näistä keskeisin lienee veden uusi fysiikka joka tulee lähi vuosina uudelleen kirjoittamaan lähes kaiken mitä tiedämme solun toiminnasta. Kun huomioidaan meidän koostuvan soluista, voi jokainen päätellä minkälainen vaikutus tällä tulee olemaan lääketieteeseen yleisemminkin.

Kirjoitin tämän tarinan vielä paljolti vanhan luonnontieteellisen paradigman pohjalta. Syvällisempi ymmärrys esim. kalkkeutumiseen liittyvistä ilmiöistä voidaan kuitenkin saavuttaa ainoastaan hylkäämällä aikansa eläneet mallit ja katsomalla asioita realistisempien teorioiden lävitse. Sille joka haluaa kurkistaa tulevaisuuteen, suosittelen alla olevasta linkistä löytyvää esitelmä joka käsittelee veden ”uutta” fysiikkaa.

Uusi fysiikka ja siihen pohjautuva lääketiede mahdollistavat kertaluokkaa paremman ymmärryksen elimistömme toiminnasta. Vaikka uusi teoria on vasta pölytysvaiheessa, voidaan sen avulla jo nyt ymmärtää monia sellaisia asioita jotka vallalla olevan paradigman pohjalta jäävät täysin mystisiksi.

Nykyinen blogi-aikakausi suosii lyhyitä ja ytimekkäitä yhteenvetoja. Jos ihmiset tästä huolimatta jaksavat vielä lukea näinkin pitkiä tarinoita, niin voin joskus paremmalla ajalle koota yhden sellaisen veden uudesta fysiikasta sekä siitä kuinka se tulee muuttamaan koko lääketieteen. Sen verran kuitenkin jo etukäteen että uuden fysiikan pohjalta katsottuna maadoituksen merkitystä EI voi yliarvioida. Jos siis haluat tänä kesänä edistää terveyttäsi helpolla ja halvalla tavalla niin unohda kengät ja liiku paljain jaloin aina kun mahdollista.

Psoriasis

Psoriasis tai psoriaasi eli hilsetystauti on yksi tavallisimpia ihosairauksia. Psoriasisliiton arvion mukaan Suomessa tautia sairastavia on noin 150 000 eli 2–3 prosenttia väestöstä. Psoriasis on tulehduksellinen sairaus, joka aiheuttaa oireita iholla ja nivelissä. Joillakin psoriaatikoilla on sekä iho- että niveloireita, mutta ihopsoriasista esiintyy myös yksin, samoin kuin nivelpsoriasista.

Psoriasis on yksi monista sairauksista, joiden edessä virallinen lääketiede on aivan voimaton. Näin sairausteollisuuden toimesta psoriasis onkin julistettu parantumattomaksi sairaudeksi. Totuus on kuitenkin ihan jotain muuta, sillä psoriasis on ainakin useimmissa tapauksissa täysin parannettavissa oleva ongelma. Itse asiassa jo hyvin pienillä teoilla voi saada aikaiseksi dramaattista apua tähän ikävään vaivaan. Jos itselläni olisi psoriasis, niin toimisin seuraavasti:

1. Huolehtisin riittävästä D-vitamiinin saannista. Itselleni tuo riittävä tarkoittaa noin 100 mikrogramman päiväannoksia.

2. Psoriasis voi liittyä maksan vajaatoimintaan ja entsyymien puutokseen (etenkin lipaasi). Suosisin mahdollisimman paljon raakaruokaa ja rasvoista erityisesti kookosöljyä ja avokadoa. Maksaa voi hoitaa myös vähentämällä myrkkyjen käyttöä, ulkoilemalla enemmän ja myös maarianohdakkeen sekä voikukanjuuren avulla.

3. Gluteeniviljat pois! Tämän neuvon voi antaa melkein minkä sairauden kohdalla tahansa ja se toimii myös psoriasiksen suhteen. Koita ja hämmästy.

4. Kaikki käsitellyt ja pitkälle jalostetut maitotuotteet pois ruokavaliosta.

5. Ihmisille uskotellaan, ettei psoriasis johdu millään tapaa kivennäisaine- tai vitamiinivajareista. On kuitenkin erittäin tyypillistä, että psoriasista sairastavilla on tosi ankara vitaaliaineiden puute. Eli kannattaa harkita perusteellista tankkausta, jossa käyttää apuna esimerkiksi laadukasta viherjauhetta, hampunsiemeniä, parapähkinöitä, fulvic acidia, macaa, runsaasti hyvää C-vitamiinia jne…

6. Valkoinen sokeri kokonaan pois ja tavallisen pöytäsuolan tilalle raffinoimaton merisuola.

7. Inkivääri ja kurkuma osaksi jokapäiväistä elämää. Ovat sen verran tehokkaita tulehdusten hillitsijöitä.

8. MSM!

Jos unohdin listasta jotain oleellista, niin heitä kommenttia…

Psoriasispotilaat saavat lähes poikkeuksetta apua sairauteensa, kun he käyvät talven aikana hoitamassa vaivaansa etelän lämmössä. Tässä keskeistä osaa näyttelee tietysti tuo ihmeellinen aurinko, mutta ei kannata unohtaa myöskään muita tekijöitä:

1. Parempi ruoka. Lähes poikkeuksetta ulkomaanmatkoilla syödään paremmin, kuin kotimaassa. Hotelliaamiainen on paljon muuta kuin kahvi ja ruisleipäviipale… Ja mikroaterian sijasta saatetaan syödä esimerkiksi thaimaalaisia herkkuja, jotka valmistetaan tuoreista raaka-aineista.

2. Stressin sulaminen. Stressittömyys on yksi tärkeistä avaintekijöistä paranemisen suhteen. Myös tämän sairauden osalta.

3. Paljon raitista ilmaa. Harva viettää aurinkolomaa sisällä möllöttäen. Normaalin puolen tunnin sijasta ulkona voi vierähtää päivässä helposti 8 tuntia.

4. Merivesi on tosi loistava juttu psoriasispotilaille. Etenkin merivesi + aurinko on erinomainen yhdistelmä!

Vuokraa lehmä
Christer heitti ilmoille todella hauskan ja toteuttamisen arvoisen idean. Nyt kun tuo tilamaidon myyminen tullaan kieltämään, niin eikö maitotilat voisi myydä tai vuokrata lehmiä. Myydäänhän hevosistakin osuuksia. Lehmä lypsää viikossa keskimäärin 135 litraa maitoa, joten siitä riittää jaettavaksi useammallekin maidon ystävälle. Siinä on minkään viranomaisen turha urputtaa, kun käy hakemassa oman lehmän maitoa ämpäriin…

PS. Viime viikolle lupaamani kalsium-haastattelu tulee ulos todennäköisesti vasta ensi viikon alkupuolella. Hyvää kannattaa odottaa. Uskallan luvata, että tuosta jutusta tulee tärkein blogipostaus, mitä tästä blogista tulee koskaan löytymään…

Kysymyksiä kalsiumista?

Ensi viikolla olisi tarkoitus palata jälleen mielenkiintoiseen ja tärkeään kalsium-asiaan. Haastattelen kaveria, joka tietää aiheesta paljon! Jos sinulla on joku aiheeseen liittyvä kysymys, johon kaipaat vastausta, niin lähetä se sähköpostilla minulle osoitteeseen: jarkko@raikasweb.com.

Ajatuksia Fukushimasta
Japanin katastrofi on vetänyt mielen nöyräksi. Saimme jälleen muistutuksen siitä, että kuinka pieni ihminen on luonnon rinnalla. Tsunamin aiheuttama tuho on ihan käsittämätön, jota täältä tietokoneen ruudusta katselemalla on mahdotonta edes ymmärtää. Hätää on entisestään lisännyt Fukushiman ydinvoimaloiden ongelmat, jotka tuntuvat jatkuvan päivästä toiseen.

En tiedä mistä tunne kumpuaa, mutta minusta tuntuu sille, ettei Fukushiman ydinvoimaonnettomuudesta ole kerrottu kaikkea oleellista tietoa. Esimerkiksi vasta äskettäin saatiin kaivettua infoa siitä, että Fukushiman ydinvoimaloissa on käytetty MOX-polttoainetta, joka sisältää ydinaseissa käytettävää voimakkaasti säteilevää plutoniumia. Toivottavasti olen väärässä, mutta ainakin itse olen varsin skeptinen Tepco-energiayhtiön ja japanilaisviranomaisten informaatioon…

Yleensä me ihmiset tarvitsemme aina jonkinlaisen kriisin, ennen kuin heräämme tosiasioiden äärelle. Itse olen ollut ainakin jossain määrin ydinvoimamyönteinen tyyppi. Tai oikeastaan voisi sanoa niin, että en ole asiaan juurikaan perehtynyt ja olen pitänyt ydinvoimaa välttämättömänä juttuna kasvavan energiantarpeen täyttämiseksi. Mutta todellisuudessa se energiantarpeen täyttäminen on sivuseikka. Siinä vaiheessa, jos tulee perusteellinen ydinkatastrofi, niin tuskin kenelläkään on mielessä mitkään energia-asiat… Viime päivien tapahtumien jälkeen on kenenkään turha väittää, että ydinvoima on turvallista. Varsin pienen aikajanan sisällä on tapahtunut jo sen verran monta onnettomuutta, että sijaa selittelyille ei oikein enää ole.

Eviran pääjohtajalta viisaita sanoja
Kuluttajana olen hyvin kriittinen lisäaineiden suhteen. Ruoanlaitosta pitävänä suosin raaka-aineista itse tehtyä ruokaa. Luomua suosin aina, kun se sopii ruokasuunnitelmiin ja sitä on saatavilla. Luotan siihen, että EU:ssa tehtävä lisäaineiden turvallisuusarviointi on maailman parasta. Tulen kuitenkin EU-tasolla viemään eteenpäin näkemystäni siitä, että eri kemiallisten aineiden yhteisvaikutuksia tulee tutkia entistä enemmän. Terve maalaisjärki jo sanoo, että turhaa kemiallista kuormitusta on hyvä välttää. On todella hyvä, että meillä Suomessakin käydään avointa keskustelua lisäaineista ja niiden todellisesta tarpeesta. Kuluttajan ääntä on meilläkin syytä kuunnella.

Lue koko kirjoitus tästä linkistä.

Kalsiumpommi – Osa 2

Jos rupeat etsimään tietoa kalkkeutumiseen liittyvistä tekijöistä, tulet törmäämään muutamiin mielenkiintoisiin teorioihin, jotka kaikki ovat omalla tavallaan todistettavia ja myös järkeenkäyviä. On olemassa teoria esimerkiksi nanobakteereista tai ”matriksivesikkeleiden toimintahäiriöstä”. Joku toinen taas sanoo, että syömämme kalsiumin imeytymisnopeus on ratkaiseva tekijä, kun taas toisen mielestä oleellisinta on se, että emme saa ravinnosta niitä aineita, jotka imeyttävät kalsiumia sinne, minne sen ikinä sitten pitäisikään mennä. Oli tämä teoria sitten tahansa, niin loppuviivan alla on sama tulos: Kalkkeutuminen on tosi paha juttu.

Itse olen erityisen kiinnostunut nanobakteereihin liittyvästä teoriasta. Nanobakteereista puhutaan yleisesti ottaen varsin vähän ja useimmille se on täysin tuntematon juttu. Kyseessä ei kuitenkaan ole mikään vasta äskettäin keksitty ilmiö, sillä Olavi Kajander raportoi ensimmäisistä nanobakteerilöydöistä jo vuonna 1993. Sen jälkeen nämä nanobakteerit ovat herättäneet kansainvälisissä tiedepiireissä valtavasti keskustelua ja mielipiteitä suuntaan ja toiseen. Joidenkin mielestä ne ovat vain vaarattomia kiteitä, kun taas toiset ovat valmiista laittamaan päänsä pantiksi sen puolesta, että nanobakteerit ovat eläviä mikrobeja, jotka aiheuttavat valtaosan kärsimistämme sairauksista. Esimerkiksi David Wolfen koko mission ydin keskittyy näiden nanobakteereiden ympärille.

Nanobakteerit ovat pienen pieniä kananmunanmuotoisia rakenteita. Ne ovat suunnilleen samaa kokoluokkaa viruksien kanssa. Niillä on kova luinen kuori ja ne pystyvät kopioitumaan kuten elävät organismit. Nanobakteerit tuhoutuvat esimerkiksi antibioottien tai voimakkaan säteilyn vaikutuksesta, mutta ymmärtääkseni niistä ei ole tehty DNA löytöä.

Nykyään jopa ne skeptisimmät tiedemiehet ovat joutuneet muuttamaan kantaansa näiden kiisteltyjen nanobakteereiden suhteen. Tosin esimerkiksi Kajander ei enää puhu mielellään nanobakteereista vaan mieluiten kalkeuttavista nanopartikkeleista. Oli termi nyt sitten mikä tahansa, niin viime vuosina on saatu kohtalaisen vahvaa tutkimusnäyttöä siitä, että kalkkeutumista voidaan ehkäistä nanobakteereita vastaan suunnitellulla lääkearsenaalilla. Tämä todistaa ainakin osaltaan sen teorian, että nanobakteerit ovat merkittävä tekijä kalkkeutumisen suhteen.

Mistä nämä nanobakteerit sitten tulevat kehoomme? Iältään nanobakteerit ovat ikivanhoja, jotka kestävät aivan äärimmäisiä olosuhteita. Niitä löytyy eniten vanhoissa sedimenteissä ja erityisesti maasta kaivetusta liidusta, josta tehdään suurin osa kalsiumvalmisteista. Länsimaalaisille hyvin keskeisiä nanobakteerilähteitä ovat kalkkivalmisteiden lisäksi erityisesti maito, liha ja vesi. Nanobakteerit käyttävät koteloitumiseensa todennäköisesti eniten kalsiumia, mutta myös mm. raskasmetalleja, jotka ovat tunnetusti myrkkyä immuunijärjestelmällemme. Näin ollen immuunijärjestelmämme on usein melko puolustuskyvytön näitä ”koteloituneita nanobakteereita” vastaan ja ne saavat temmeltää rauhassa. Jos ajatellaan maalaisjärjellä, niin nykyään nanobakteerit viettävät parasta elämää ikinä, sillä jokainen tietää sen, että kehomme on ihmisen historiassa ”myrkyllisempi”, kuin koskaan aiemmin. Mielestäni tämä selittää ainakin osaltaan sen, että kärsimme näinä päivinä suurissa määrin kalkkeutumisen aiheuttamista ongelmista, jotka voivat alkaa jo hyvinkin nuorena. On varmasti myös syytä mainita se, että nanobakteerit tykkäävät hakeutua sellaisiin paikkoihin, jossa niiden elämä olisi mahdollisimman helppoa. Esimerkkinä mainittakoon vaikka nivelet.

Kalkkeutumisen ehkäiseminen
Monet voivat jo miettiä, että pitäisikö siis maito- ja lihatuotteiden syömistä vähentää näiden nanobakteereiden takia. No ei suinkaan. Jotkut tosin ovat vahvasti tätä mieltä, mutta itse en uskalla tehdä noin pitkälle meneviä johtopäätöksiä ainakaan tämänhetkisten tietojen valossa. Ilmassa on kuitenkin liikaa kysymysmerkkejä ja oletuksia. Asia on kuitenkin hyvä tiedostaa! Itse keskittyisin mieluummin kalkkeutumisen torjuntaan muihin keinoihin turvautumalla, koska meillä on käytössä tähän varsin hyviä työvälineitä.

1. Älä syö kalsiumlisää. Sen syömiselle ei olemassa mitään perusteita. Sitä vastoin haittavaikutukset voivat olla todella pahoja!

2. Syö mahdollisimman luonnollista ja alkuperäistä ruokaa.

3. Käytä päivittäin jotain kalkkeutumien ”liuottajaa”
* MSM on kalkkeutumia vastaan taistellessa ehkäpä se tehokkain ja paras yksittäinen väline.
* Fulvic Acid
* Zeoliitti
* Sitruuna – 5 sitruunaa päivässä voi tehdä ihmeitä kivuille. Toimii myös ulkoisesti!

4. Vahvista immuunijärjestelmääsi yrttien avulla
* Pakuri, reishi, cat’s claw jne…

5. Muita toimivia välineitä
* Luontainen C-vitamiini
* Laadukkaat probiootit ja hapantuotteet.
* Voimakkaat adaptogeenit
* Krilliöljy/kalaöljy
* Marine Phytoplankton
* Zapperi. Tästä en omaa kokemusta, joten sikäli en pysty suosittelemaan. Olen kuitenkin kuullut paljon hyvää.
* Maadoittuminen
* Liikunta!
* Hieronta
* Pomppiminen ja hyppiminen. Trampoliini on hyvä juttu myös aikuisille!

Katkaisen jutun nyt tähän. Tämä oli eräänlainen pintaraapaisu hirmu laajaan aihealueeseen, joka vie helposti mukanaan… Tulen palaamaan aiheeseen tulevaisuudessa vielä useampaan kertaan. Kyseessä on kuitenkin niin tärkeä ja yleisesti ottaen väheksytty juttu, että siitä on syytä puhua.

Kalsiumpommi – Osa 1

Lupailin taannoin kirjoittaa kalsium asiasta hieman lisää ja tässä sitä juttua nyt tulee… Aihe on sen verran laaja, että julkaisen tätä juttua useammassa osassa, jotta kerralla ei tule liikaa asiaa. Ainakaan itse en aina oikein jaksa keskittyä lukemaan pitkiä blogipostauksia, joten en näe myöskään mielekkääksi kirjoittaa sellaisia.

Kun puhumme kalsiumiin liittyvistä ongelmista, on meillä käsissämme monia erillaisia näkökantoja. On täysin mahdotonta sanoa, että mikä näistä näkökulmista on lähinnä totuutta. Varmaa on vain se, että kalkkeutuminen on vakava terveysriski, joka aiheuttaa lukuisia sairauksia.

Kalsiumista puhuttaessa kuulee yleisesti vain huolenaiheita siitä, että saako sitä kalsiumia varmasti riittävästä. Onhan meitä vuosikymmenet peloteltu teorialla, jonka mukaan luut napsahtelevat poikki, jos et syö runsaasti kalsiumia. Sitten juodaan litratolkulla maitoa ja syödään kourakaupalla kalsiumpillereitä paremman luuston toivossa. Ja mikä on saavutettu lopputulos? Olemme osteoporoositilastojen kärkimaita. Maidosta puhuttaessa on syytä muistaa se, että perinteisen Valion vesimaidon juominen ”kalsiumtarpeen” täyttämiseksi, on todellista hölmöläisen hommaa. Maidon sisältämät proteiinit nimittäin korreloivat veren kalsiumin kanssa ja edistävät kalsiumin erittymistä virtsaan. Voikin hyvällä syyllä hieman ihmetellä tuota Valion propagandaa. Maidon suhteen on olemassa myös eräs toinen ongelma, nimittäin nanobakteerit, joista puhun myöhemmin lisää.

Meidän on tärkeää sisäistää myös se tosiasia, että osteoporoosilla ei ole juurikaan mitään tekemistä kalsiumin kanssa. Itse tosin kyllä mielellään vältän koko osteoporoosi-termin käyttöä, koska kyseinen touhu on aikamoista medikalisointia. Osteoporoosista väitellyt dosentti Teppo Järvinen on todennut, että “osteoporoosi ei aiheuta murtumia, vaan altistaa niille”. Kansanterveyden edistämisen näkökulmasta osteoporoosiin liittyvät massiiviset tutkimukset ja avokätinen lääkitseminen on todella arveluttavaa toimintaa. On laskettu, että yhden murtuman estämiseksi tarvitaan tuhansia mittauksia ja lisäksi murtumien ehkäisyyn käytettävien lääkkeiden vaikutus on hyvin mitätön. Kun tähän lisätään vielä se, että millaisen laskun tämä leikki aiheuttaa veronmaksajille, voidaan puhua jo todellisesta vedätyksestä. Eli siis medikalisoinnista. Jos haluat vahvistaa luitasi, niin tuijota kalsiumin sijasta mieluummin esimerkiksi magnesiumiin ja piihin.

Moni meistä ei ole koskaan kuullut mainittavankaan kalsiumin mahdollisista haitoista tai kalkkeutumisesta. Nykyään tuo kalkkeutuminen on todellinen vitsaus, joka näyttelee merkittävää roolia lukuisten sairauksien taustalla, aina syövästä niveltulehduksiin. Kun käyt lääkärissä ja valittelet jotain sairautta, niin lääkäri tuskin mainitsee mitään tästä asiasta, vaikka syytä olisi. Syykin tähän on selvä, sillä lääketeollisuus tienaa sairauksilla, ei terveydellä. Ja onhan tuo kallkipilleribisneskin melko tuottoisaa, koska liidun kaivaminen maasta ei maksa juuri mitään ja näin sitä sitten pystytään myymään aivan käsittämättömällä katteella. Kylmä tosiasia on kuitenkin se, että mitä enemmän tätä kalkkeutumista ollaan tutkittu, sitä huolestuttavimpia ja tylympiä viestejä olemme saaneet.

Kalkkeutumisen vaikutuksista puhuttaessa voimme käyttää esimerkkinä helposti hahmotettavaa juttua. Ajattele 80-vuotiasta vanhusta ja 5-vuotiasta lasta. Tämä elämän ehtoopuolta elävä vanhus kärsii todennäköisesti erilaisista kolotuksista, väsymyksestä, jäykkyydestä ja aika usein myös jostain vakavammasta sairaudesta. Sitä vastoin 5-vuotias lapsi on notkea, elastinen, liikkuva, kivuton ja terve. Tämä on helppo hahmottaa mielessä. Oletko koskaan miettinyt sitä, että mistä tämä ero johtuu? Miellämme luontaisena asiana sen, että vanhuuteen kuuluu kaikenlainen raihnaisuus. Mutta mistä tämä raihnaisuus tulee ja miksi toiset vanhukset juoksevat pitkiäkin lenkkejä, kun toiset eivät pääse omin avuin ylös edes sängystä? Hyvin merkittävä tekijä tämän kaiken taustalla on juuri tuo kalkkeutuminen ja sen aiheuttamat ongelmat. En lupaile tässä mitään ikuista nuoruutta, mutta jos pysyt välttämään kalkkeutumista, niin voin melkein taata sinulle terveitä päiviä todella kauas. Eli tässä puhutaan nyt tosi isosta jutusta!

Nopeasti tämä kaikki voi kuulostaa uskomattomalle, mutta mitä enemmän tähän asiaan tutustuu, niin sitä selvemmäksi kaikki käy. Kalkkeutuminen liittyy läheisesti lukuisiin sairauksiin ja kun kalkkeutumista pääsee eroon, monet sairaudet paranevat. Ja syytä on korostaa sitä, että kalkkeutuminen on monien sairauksien suhteen se syyllinen, eikä mikään ”seuraus” tai ”oire”. Prosessina kalkkeutuminen on todella mielenkiintoinen aihe ja sen suhteen on olemassa erilaisia koulukuntia. Kerron tästä asiasta lisää seuraavassa osassa.

Tappava kalsium

Yle Teemalta tuli taannoin mielenkiintoinen dokumentti liittyen kalsiumiin ja kalkkeutumiseen. Tämä mielenkiintoinen dokumentti on nähtävissä myös Yle Areenassa. Ohjelma jättää katsojalleen paljon kysymysmerkkejä, eikä siinä puhuta juuri mitään ruokailuun liittyvistä jutuista, mutta se on kuitenkin katsomisen arvoinen paketti.

Erilaisten kalsiumpillereiden nauttiminen on ehdottomasti yksi huonoimmista jutuista, mitä ihminen voi itselleen tehdä. Melkein sama asia kuin söisi rotanmyrkkyä. Muutenkin tämä yleisesti vallalla oleva kalsiumin hypetys on mielestäni täysin perusteetonta ja hyvin vaarallista. Itse uskon, että merkittävä osa kroonisista sairauksista johtuu liiallisesta kalkkeutumisesta ja vastaavasti esimerkiksi luiden kuntoon runsaskaan kalsiumin nauttiminen ei auta mitään. Tästä on osoituksena tilastot, jotka näyttävät kiistattomasti sen, että maissa missä nautitaan runsaasti kalsiumia, on myös eniten luunmurtumia…

Tulen kirjoittelemaan tästä asiasta myöhemmin hieman laajemmin.

Luomutilat
Lisäsin eilen Terveydenjuuren sivuille runsaasti uusia luomutiloja. Kiitos kaikille teille, jotka olette noita tiloja ilmoittaneet. Nyt kasassa on jo varsin mukava paketti kotimaisista luomutiloista, mutta vielä lisääkin mahtuisi. Eli jos tiedät jonkun tilan, joka puuttuu tuosta listasta, niin laitathan infoa.

Tällä viikolla Terveydenjuuren sivuille tulee infoa GMO-asiasta ja luvassa on juttua myös ihmeellisestä D-vitamiinista.

THL:n H1N1 rokotusten jälkipyykki
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen ylilääkäri Terhi Kilpi myöntää Ylelle, että lapset ja nuoret olisi ehkä pitänyt jättää rokottamatta sikainfluenssaa vastaan.

Ihan kiva, että THL:n puolelta ruvetaan myöntämään virheitä. Se ei tosin enää paljoa hyödytä, enkä kyllä myöskään tykkää tästä tavasta, millä tätä likapyykkiä nyt pestään. Kaikki moska vyörytetään Terhi Kilven niskaan ja esimerkiksi muuan Puska pysyttelee visusti piilossa.