Tag - Syöpä

Ihmeellinen kurkuma

Kurkumaan ja sen terveysvaikutuksiin liittyvään uutisointiin ja uusiin tutkimuksiin törmää lähes viikoittain. Eikä ihme, sillä kurkumasta paljastuu jatkuvasti uutta mielenkiintoista tietoa siitä, kuinka monipuolisesti kurkuma ja erityisesti sen sisältämä kurkumiini voi edistää hyvinvointiamme.

Nykytietämyksen valossa kurkuman voidaankin sanoa olevan todellinen ihmerohto. Jos jokin lääkefirma voisi patentoida kurkuman, niin kurkumaa käytettäisiin jo tällä hetkellä aivan varmasti lukuisten eri sairauksien hoidossa.

  • Ehkäisee syöpää – Ehdottomasti se eniten huomiota saanut ja ehkäpä se mielenkiintoisin ominaisuus kurkumaan liittyen. Lukuisat tutkimukset kertovat kurkuman sisältämän kurkumiinin ja sen muiden vaikuttavien aineiden omaavan hämmästyttävän tehokkaita ja monipuolisia ominaisuuksia syövän ehkäisyä ja hoitoa ajatellen. Ei olekaan ihme, että esimerkiksi suolistosyöpä on harvinaista niissä maissa, missä ihmiset käyttävät runsaasti kurkumaa.
  • Nujertaa tulehduksen – Matala-asteinen tulehdus on yksi nykyajan suurimmista terveysvitsauksista, joka on syytekijänä monissa pitkäaikaisissa sairauksissa. Kurkuman säännöllinen käyttö on ehdottomasti yksi helpoimmista ja tehokkaimmista aseista taistelussa tulehdusta vastaan. Tästä on runsaasti tutkimusnäyttöä.
  • Ehkäisee Alzheimerin tautia – Tutkimuksissa on havaittu, että kurkuman sisältämä kurkumiini voi monin eri tavoin pysäyttää Alzheimerin taudin kehityksen.
  • Auttaa masennukseen – Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä kurkumaa on käytetty masennuksen hoitoon jo vuosisatoja. Eikä syyttä, sillä uusimpien tutkimusten mukaan kurkumalla on mielialaa kohentavia vaikutuksia.
  • Voi auttaa hankaliin bakteeri- ja virustauteihinKoeputki- ja eläinkokeissa kurkuman on havaittu omaavan potentiaalia erilaisia bakteeri- ja virusperäisten tautien hoitoon. Itse pidänkin reiluja päivittäisiä kurkuma-annoksia todella tärkeänä tukihoitona esimerkiksi jokaiselle mykoplasmapotilaalle.
  • Paljon muuta – Kurkumasta voi olla apua myös mm. sydänterveyteen, moniin ihosairauksiin, niveltulehdukseen, aivojen hyvinvointiin, maksan kuntoon ja erilaisiin suolistovaivoihin.

Itse nostaisinkin kurkuman säännöllisen käytön yhdeksi merkittävimmäksi ja helpoimmaksi terveysteoksi, jonka voit itsellesi suoda. Kaiken lisäksi rahallinen investointi on hyvin pieni, sillä esimerkiksi kurkumajauhe ei paljoa maksa.

Miten kurkumaa kannattaa käyttää?

kurkuma1

Tämä on hyvin yleinen kysymys, johon kurkuman suhteen törmää. Jo sillä pääsee hyvin pitkälle, että käyttää reiluhkosti jotain laadukasta kurkumajauhetta tai kurkumaa sisältävää currya säännöllisesti ruoan laitossa. Curry on sikäli hyvä kurkuman lähde, että se sisältää kurkuman lisäksi monia muita mausteita, jotka voivat vahvistaa kurkuman vaikutuksia. Tärkeintä on muistaa nauttia kurkuman kanssa aina ripaus mustapippuria, koska tutkimusten mukaan mustapippurin sisältämä piperiini moninkertaistaa kurkumiinin imeytymisen. Pelkkää kurkumaa syömällä kurkumiinin hyötyosuus jää varsin mitättömäksi, eikä sen nauttiminen sellaisenaan ole kovin järkevää terveysvaikutuksia ajatellen.

Jos haluat maksimoida kurkuman suomat terveyshyödyt, niin suosittelen sinua käyttämään lisäksi myös jotain kurkumauutetta. Jo nyt erilaisia kurkumauutekapseleita on saatavilla melko kivasti, mutta veikkaan, että 3-5 vuoden päästä näitä tuotteita löytyy jo ihan perusmarkettien hyllyiltä.

Olen tutustunut eri valmistajien kurkumauutteisiin ja tästä kertyneen tietämyksen valossa voin suositella sinulle Gaia Herbsin kurkumauutekapseleita. Gaia Herbs on rohdosvalmisteiden osalta yksi arvostetuimmista tuotemerkeistä, eikä nämä heidän kurkumakapselinsa tee asian suhteen poikkeusta. Kyseisessä tuotteessa on mietitty kaikki yksityiskohdat kuntoon ja lopputuloksena on ehkäpä se markkinoiden laadukkain kurkumatuote terveyden edistämistä ja ylläpitämistä ajatellen. Näitä kapseleita syödessä ei tarvitse huolehtia pippurin popsimisesta, koska Gaia Herbsin kurkumauutekapselit sisältävät myös mustapippuria.

Itse käytän kurkumajauheen, curryn ja kurkumauutteen lisäksi myös tuoretta kurkumaa, jota saa nykyään monista luontaistuotekaupoista, jotka myyvät tuoretuotteita. Myös suurimmista marketeista tuoretta kurkumaa voi löytää.

Kuinka paljon kurkumaa tulisi sitten käyttää? Itse käytän kurkumajauhetta tai currya päivittäin keskimäärin noin 1-2 tl. Lisäksi syön joka päivä pari Gaia Herbsin kurkumauutekapselia  ja saatavuuden mukaan myös hieman tuoretta kurkumaa. Jos haluaa käyttää kurkumaa jonkun sairauden hoidossa, niin tällöin kannattaa harkita isompia annostuksia.

Jos et vielä käytä säännöllisesti kurkumaa, niin aloita sen käyttö ihmeessä jo tänään! Kyseessä on ehdottomasti yksi hämmästyttävimmistä ja tehokkaimmista yksittäisistä asioista, jonka avulla voit parantaa omaa hyvinvointia.

6 helppoa keinoa ehkäistä syöpää

Kurkuma

Syöpä on yleisin kuolinsyy kehittyneissä maissa ja toiseksi yleisin kehittyvissä maissa. Joka kolmas suomalainen sairastuu syöpään jossakin elämänsä vaiheessa. Maailmanlaajuisesti vuoteen 2030 mennessä syöpätapauksia on 75 prosenttia nykyistä enemmän, laskee kansainvälinen syöväntutkimuskeskus IARC.

Syövän lisääntymisen taustalla on monta eri tekijää. Yleisimmät syövän aiheuttajat ovat vääränlainen ravitsemus, kemikaalit, tupakointi, alkoholi ja liikunnan vähäisyys.

Syövän ehkäisyyn on nykytiedon valossa runsaasti erilaisia toimivia keinoja, joiden avulla kuka tahansa meistä voi madaltaa syöpään sairastumisen todennäköisyyttä huomattavalla tavalla. Erityisesti ruokamaailma tarjoaa meille erinomaisia syövän ehkäisijöitä, joista tässä viisi poiminta:

  1. Sienet – Pakuri, Reishi, Shiitake, Maitake, Cordyceps ja Turkey Tail ovat poimintoja niistä sienistä, joiden on havaittu lukuisten tutkimuksien ja käytännön kokemuksen kautta olevan huiman tehokkaita syövän ehkäisijöitä. Lääkinnällisten sienten lisääminen ruokavalioon onkin nykytiedon valossa ehdottomasti yksi parhaista keinoista ehkäistä sairastumista syöpään.
  2. Kurkuma – on saanut viime vuosina runsaasti huomiota syövän ehkäisyyn liittyvissä artikkeleissa. Eikä syyttä, sillä tutkijat ovat olleet ällistyneitä huomatessaan kurkuman kyvyn laukaista syöpäsoluissa apoptoosin eli solukuoleman, joka nimenomaan syöpäsoluissa on usein estynyt. Kurkumaa kannattaa käyttää monipuolisesti ruoanlaitoissa tai nauttia sitä sellaisenaan mustapippurin kera esimerkiksi vesitilkkaan sekoitettuna. Tarjolla on myös todella laadukkaita kurkumavalmisteita, jotka ovat toimivia ja käteviä käyttää.
  3. Voikukanjuuri – Onkologi Caroline Hammin työryhmän tekemien tutkimusten mukaan voikukanjuuri on mitä tehokkain syövän ehkäisijä. Hamm sai idean tutkimuksilleen kuultuaan kahdesta leukemiapotilaasta, jotka kieltäytyivät kemoterapiasta ja paranivat juomalla voikukanjuurista tehtyä teetä. Myöhemmissä kokeissa selvisi, että voikukanjuuri tehoaa syöpäsoluihin hämmästyttävällä teholla.
  4. Valkosipuli – Tutkimuksien mukaan ihmisillä jotka syövät säännöllisesti raakaa valkosipulia, on noin puolta pienempi riski sairastua syöpään. Valkosipulin sisältämiä syöpäsolujen kasvua estäviä aineita ovat mm. diallyylisulfidi, S-allyylimerkaptokysteiini, S-allyylikysteiini ja ajoeeni. Jos haluat optimoida valkosipulin syöpää ehkäisevät ominaisuudet, niin viipaloi valkosipuli ohuiksi viipaleiksi ja anna niiden levätä hetki. Syö nämä viipaleet tämän jälkeen mieluiten kuumentamatta, koska valkosipulin kuumennus vähentää valkosipulin lääkinnällisiä ominaisuuksia.
  5. Syö kaalia – Jos kysyt keneltä tahansa syöpään perehtyneeltä tutkijalta ruokavaliovinkkejä syövän ehkäisyyn ja hoitoon, niin todennäköisesti jokainen näistä tutkijoista mainitsee kaalit. Erityisesti parsakaali ja ruusukaali ovat osoittaneet voimansa syövän ehkäisyssä.
    Parsakaali
  6. Kiinnitä huomiota ruoan laatuun – Vallitsevan käsityksen mukaan teollistuneissa maissa ainakin kolmasosa kaikista syöpätapauksista johtuu ravinnon suorista tai välillisistä vaikutuksista. Kiinnitä siis huomiota siihen mitä pistät suuhusi. Unohda ne kauppojen yliprosessoidut ruoat, sokerilla mässäily ja muut länsimaalaisen ravitsemuksen kompastuskivet ja panosta ruoan laatuun.

Elämää muovin keskellä

Minulta on useaan otteeseen pyydetty kirjoitusta muoveista ja niiden vaikutuksesta terveyteemme. Aihe on hyvin mielenkiintoinen ja lukuisat tutkimukset antavat aiheen tiimoilta paljon pohdittavaa.

Mitään uutta ja ihmeellistä tietoa minulla ei aiheesta ole, joten nämä asiat ovat monelle lukijalle jo varmasti tuttuja juttuja.

Viime vuosina eniten puhuttanut muovikemikaali on tietysti bisfenoli-A, joka on muoviteollisuuden laajasti käyttämä monomeeri. Bisfenoli-A on todettu karsinogeeniksi eli syöpää aiheuttavaksi aineeksi, mutta tästä huolimatta sen käyttö on edelleen kovin yleistä. Bisfenoli-A:n on todettu aiheuttavan syövän lisäksi myös lukuisia muita terveyshaittoja, joista tässä muutama poiminta:

  • Aiheuttaa ylivilkkautta
  • Sekoittaa hormonitoimintaa
  • Heikentää keskittymiskykyä
  • Muuttaa immuunijärjestelmän toimintaa
  • Lisää aggressiivisuutta
  • Laskee siittiöiden tuotantoa
  • Lihottaa
  • Aiheuttaa lisääntymisongelmia

Bisfenoli A:han voi törmätä monessa eri yhteydessä. Hyvänä esimerkkinä säilyketölkit, joiden lakattu sisäpinta saattaa sisältää melko runsaasti bisfenoli A:ta. Ruotsalaistutkimuksen mukaan jo kahden päivän tölkkiruokailu nosti ihmisen bisfenoli A -pitoisuudet pilviin.

Säilyketölkkien käyttöä onkin syytä rajoittaa ja etenkin tomaattisäilykkeet kannattaa ostaa aina lasipurkkiin pakattuna. Tomaatti on hapanta, joten se irrottaa bisfenoli A:ta säilyketölkeistä melko tehokkaasti.

Nykyään jo isommista marketeista löytyy tomaattisäilykkeitä lasipurkkiin pakattuna ja yleensä kaupat lisäävät näitä valikoimiin jos vain asiakas niitä pyytää. Tarvittaessa voit tilata lasipurkkeihin pakattuja tomaattisäilykkeitä esimerkiksi Hyvinvoinnin Tavaratalosta.

Toki on myös hyvä muistaa ettei kaikki metalliset säilyketölkit sisällä pinnoitetta, josta bisfenoli A:ta irtoaa. Esimerkiksi ananastölkit eivät yleensä ole ongelmallisia bisfenoli A:n suhteen.

Bisfenoli A:n lisäksi myös monet muut muovien sisältämät kemikaalit herättävät paljon kysymyksiä. Muovista voi irrota esimerkiksi erilaisia väriaineita,  rasvaa hylkiviä pinta-aineita ja muovin valmistukseen käytettäviä aineita . Esimerkkinä mainittakoon dehp- ja dbp-ftalaatit, joiden on todettu aiheuttavan mm. lisääntymishäiriöitä ja liikalihavuutta.

Eli aika heikoilla jäillä tässä mennään. Kaikista huolestuttavinta on se, että altistumme päivittäin lukuisille muovien sisältämille kemikaaleille sekä myös monille muille kemikaaleille. Jos siis esimerkiksi jokin tutkimus sanoo, että kemikaali X on ihan turvallinen normaalikäytössä, niin todellisuus voi olla ihan muuta. Mikään tutkimus ei nimittäin kerro eri kemikaalien yhteisvaikutuksista ja juuri tämä asia huolestuttaa monia tutkijoita.

Muovilta ei voi nykypäivänä välttyä. Voit kuitenkin vähentää altistumista muovien myrkyille muutamalla yksinkertaisella konstilla.

  1. Suosi elintarvikkeita, joita ei ole pakattu muoviin. Ei kovin helppoa nykymaailmassa.
  2. Käytä keittiössäsi muovin sijaan mahdollisimman paljon lasia, puuta, terästä ja laadukasta keramiikkaa
  3. Haistele käyttämiäsi muovituotteita. Jos ne haisevat, on todennäköistä, että niistä irtoaa jotain terveydelle haitallisia kemikaaleja.
  4. Älä lämmitä muoviastioita etenkään mikrossa.
  5. Osta juomat mieluiten lasipullossa muovipullojen ja tölkkien sijaan.
  6. Kiinnitä huomiota lelujen laatuun, joita ostat lapsille. Yllättävän suuri osa muovileluista voi olla lapselle terveysriski.
  7. Älä osta säilyketölkkejä, joiden sisäpinta on muovia tai lakkaa.
  8. Vauvoille kestovaipat muovivaippojen sijaan.
  9. Suihkuverhot sisältävät usein haitallisia kemikaaleja, joten ole tarkkana niiden kanssa.
  10. Luovu muovikelmun käytöstä. Etenkin rasvaiset ruoat ja muovikelmu ei välttämättä ole hyvä yhdistelmä.
  11. Syö inkivääriä, kurkumaa ja muita luonnon omia myrkynpoistajia ja maksan toimintaa tukevia rohdoksia.

Ja lopuksi. Hysteriaan asian suhteen ei ole syytä. Muovia ja kemikaaleja ei kuitenkaan kokonaan pakoon pääse. Käytä asian suhteen maalaisjärkeä ja kierrä mahdollisuuksien mukaan ne pahimmat karikot. Se riittää.

Jos haluat tutustua asiaan lisää, niin vieraile Kemikaalikimara-blogissa. Siellä on paljon hyvää tietoa.

Eturauhasvaivat

Vaikka eturauhaseen liittyvät vaivat liitetään usein vanhojen miesten ongelmaksi, niin myös nuorten miesten olisi järkevää ajatella eturauhastaan jo hyvissä ajoin, koska oikeanlaisilla toimilla eturauhasongelmia voidaan ehkäistä melko tehokkaasti. Eikä sitäkään sovi unohtaa, että nykyään yhä useampi 20-40-vuotias mies painii eturauhasvaivojen kanssa. Kerron tässä artikkelissa ensin muutamalla sanalla tyypillisimmistä eturauhaseen liittyvistä ongelmista ja lopuksi keinoja, joilla näitä ongelmia voidaan ehkäistä.

Eturauhasen hyvälaatuinen liikakasvu on eturauhasvaiva, joka voidaan todeta 80 prosentilta yli 60-vuotiaista miehistä. Tyypillisimmät eturauhasen liikakasvun aiheuttamat oireet ovat mm. äkillinen tai tihentynyt virtsaamisen tarve (etenkin öisin), heikentynyt virtsasuihku, jälkitiputtelu WC:ssä käynnin jälkeen, kivun tunne virtsatessa sekä vaikeus saada rakko tyhjenemään kokonaan.

Ärtyvä eturauhanen on yleisin avohoidossa hoidettava urologinen ongelma. Tästä vaivasta kärsii tyypillisimmin 30-40 vuotiaat miehet. Oireina on yleensä kipua ja jomotusta rakon seudussa, alavatsalla ja kivesten takana.

Eturauhassyöpä on miesten yleisin syöpä Suomessa. Sen saa joka vuosi noin 4 600 miestä ja siihen kuolee 800 miestä vuodessa. Yleensä oireet muistuttavat eturauhasen liikakasvun oireita, mutta usein eturauhassyöpä on taudin varhaisvaiheessa oireeton.

Jos lähdetään miettimään sitä, että miten eturauhasen kuntoa voidaan tukea, niin tässäkin asiassa kannattaa aloittaa perustan rakentaminen ruokavaliosta. Eli kiinnitä huomiota ruoan laatuun, syö runsaasti kasvikunnan tuotteita ja mieti mitä rasvoja käytät. Sanomattakin on selvää, että pitkälle jalostetut elintarvikkeet kannattaa jättää kaupan hyllylle ja korvata ne paremmilla vaihtoehdoilla.

Listaan tähän joitain yksittäisiä asioita, joista voi olla apua eturauhasongelmien kanssa painiville ja myös niille, jotka haluavat ehkäistä näitä ongelmia. Tästä listasta varmaan unohtuu jotain oleellista, joten jos mieleesi tulee jotain lisättävää, niin jaa tietosi meille muille kommentoinnin avulla.

  • Sahapalmu on eturauhasen suhteen yksi mielenkiintoisimmista luonnonlääkkeistä. Sen merkittävin vaikutus eturauhasen terveyttä ajatellen liittyy siihen, että sen avulla voidaan inhiboida 5alfa-reduktaasia, jonka myötä DHT:n pitoisuus alenee. Tähän päästään joillakin lääkkeillä (kenties mittavine sivuvaikutuksineen), mutta lähes vastaava vaikutus voidaan siis saavuttaa käyttämällä sahapalmua. Jos käytät sahapalmu-valmisteita, niin kiinnitä erityistä huomiota tuotteen laatuun. Käsitykseni mukaan merkittävä osa markkinoilla olevista sahapalmu ravintolisistä ovat huonoja ja tehottomia. Tämä kai selittää jossain määrin ristiriitaiset tutkimustulokset sahapalmun tehosta.
  • Kurpitsansiemenet voivat lievittää eturauhasen liikakasvusta aiheutuvaa kipua, parantaa virtsan virtausta ja auttaa rakon tyhjentymistä.
  • Lykopeeni vähentää riskiä sairastua eturauhassyöpään, kuten myös riittävän seleenin saanti.
  • Tutkimuksien mukaan riittävä K2-vitamiinin saanti voi vähentää eturauhassyövän riskiä 35%.
  • Nauti riittävästi D-vitaminiia – Olen törmännyt tutkimukseen, jonka mukaan D-vitamiinin puutos on osallisena joka viidennessä tapauksessa, jossa eturauhanen on suurentunut. Myös eturauhassyövän ehkäisyssä D-vitamiini näyttelee tärkeää roolia.
  • Nokkosenjuuri toimii loistavasti yhdessä sahapalmun kanssa. Nokkosenjuuri auttaa estämään testosteronin aineenvaihduntatuotteiden ja kasvua stimuloivan estrogeenin sitoutumista eturauhasen solukalvoihin.
  • Macasta voi olla huomattavaa apua eturauhasen hyvinvointia ajatellen.
  • Huolehdi riittävästä sinkin saannista.
  • Kurkuman säännöllinen käyttö voi olla hyvin tehokas keino ehkäistä eturauhassyöpää.
  • Älä istu liikaa! En tiedä onko asiaa tutkittu, mutta veikkaan ettei 10 tunnin istuminen päivittäin ainakaan edistä eturauhasen hyvinvointia.
  • Ehkäise stressiä.
  • Riittävän ja monipuolisen liikunnan tärkeyttä ei pidä unohtaa.
  • Eturauhanen ei pidä kylmästä. Tämän on varmasti huomannut moni mies, joka on kärsinyt eturauhasen tulehduksesta. Huolehdi siis siitä, että pukeudut aina sään edellyttämällä tavalla. Usein kuumat kylvyt on eturauhasen tulehdukseen varsin tehokas hoitomuoto.
  • Seksi. On tutkittu, että aktiivinen seksielämä on monella tapaa erinomainen juttu eturauhasta ajatellen. Esimerkiksi yli 20 siemensyöksyä kuukaudessa tiputtaa riskiä sairastua eturauhassyöpään.

Lyhyesti: Syö hyvin. Pukeudu lämpimästi. Liiku. Älä anna stressille valtaa. Ja harrasta paljon seksiä. Ei siis mitenkään hirmu vastenmielinen resepti…

Loppuun vielä video, jossa Mercola kertoo näkemyksiään asiasta.

Syövän ehkäisy

Syöpä on nykyään maailman yleisin kuolinsyy. Mikäli nykytahti jatkuu, vuonna 2020 sairastuu syöpään vuosittain yli 16 miljoonaa ihmistä ja kymmenen miljoonaa kuolee. Suomessa tehdään vuosittain yli 27 000 syöpädiagnoosia ja myös meillä syöpätapauksien määrä kasvaa kiihtyvää tahtia.

Syövän ehkäisyssä melko ratkaisevaan asemaan nousee tietysti elintavat. Sillä pääsee jo pitkälle jos välttää ne pahimmat karikot, kuten tupakoinnin, huonolaatuisen ruoan ja liiallisen myrkkyjen kanssa lotraamisen. Hyvien elintapojen lisäksi meillä on nykyään käden ulottuvilla erilaisia välineitä, jotka voivat auttaa meitä syövän ehkäisyssä. Listaan tässä yhteydessä näistä ”ehkäisyvälineistä” kolme omaa suosikkiani.

Reishi on ehdottomasti yksi parhaista aseista syöpää vastaan. Reishiä on tutkittu viime vuosina paljon ja sen on todettu ehkäisevän syöpää kolmella eri tavalla:

1. Tehostaa immuunijärjestelmämme toimintaa
2. Vähentää syöpäsolujen määrää
3. Hidastaa syöpäkasvaimien kasvua

Ei olekaan ihme, että monet syöpään sairastuneet ovat saanet reishistä huomattavaa apua.

Pakurilla on reishin tavoin näyttöä syövän ehkäisyssä ja hoidossa. Näytöllä tarkoitan tutkimuksia ja ennen kaikkea ihmisten käytännön kokemuksia asiasta. Itsekin tiedän monia suomalaisia, jotka ovat saaneet syöpäänsä parantavaa apua pakurista ja muista lääkinnällisistä sienistä.

Jaakko Halmetoja kertoo pakurikirjassaan syöpätyypeistä, joita vastaan pakurilla on saatu erityisen hyviä kokemuksia:
-Melanooma
-Aivosyöpä
-Rintasyöpä
-Kohdunkaulan syöpä
-Suolistosyöpä
-Ewingin sarkooma
-Leukemia
-Maksasyöpä

Kurkuma on saanut viime vuosina mukavasti huomiota syövän ehkäisyyn liittyvissä artikkeleissa. Eikä syyttä, sillä tutkijat ovat olleet ällistyneitä huomatessaan kurkuman kyvyn laukaista syöpäsoluissa apoptoosin eli solukuoleman, joka nimenomaan syöpäsoluissa on usein estynyt. Etenkin rintasyöpää ja melanoomaa vastaan kurkumalla on saatu tutkimuksissa erittäin rohkaisevia tuloksia.

Minulta kysytään usein sitä, että millä tavalla tuo kurkuma olisi hyvä nauttia. Itse tykkään syödä kurkumaa kolmella eri tavalla. Kuumennettuna (mausteena ruoan seassa), sellaisenaan esimerkiksi pirtelöiden joukossa ja lisäksi syön myös kurkumakapseleita. Tärkeintä on muistaa nauttia kurkuma aina mustapippurin kanssa, koska mustapippurin sisältämä piperiini lisää kurkuman imeytymistä jopa 2000 prosentilla.

En voi liiaksi korostaa sitä, että syövän ehkäisyssä ei kannata tukeutua pelkästään reishin, kurkuman, pakurin tai minkään muun yksittäisen rohdoksen varaan. Syöpä ei synny tyhjästä vaan on usein vuosia tai jopa vuosikymmeniä kestävän tapahtumasarjan lopputulos. Monesti tämän tapahtumasarjan ratkaisevat tekijät ovat niitä meidän päivittäisiä valintoja.

Flunssaton talvi

Olen ottanut tavoitteeksi etten sairastele ensi talven aikana kertaakaan. Olen laittanut kesän aikana ruokavaliota kuntoon askel askeleelta. Lisäravinteiden suhteen tarvitsisin hieman apua. D-vitamiinia löytyy jo kaapista, mutta mitä muuta suosittelet ostettavaksi jos haluan välttää ensi talven flunssa-aallot? Budjetti on sitten tosi rajallinen, eli maksimissaan 60 euroa/kk.

Olet toiminut täysin oikein. Terveyttä kannattaa lähteä rakentamaan siitä tärkeimmästä rakennuspalikasta, eli ruokavaliosta. Kun se on kunnossa, niin mistään köhimisestä tai kuumeilusta ei tarvitse todennäköisesti enää huolehtia.

Mutta jos halutaan löytää jotain täsmäaseita flunssaa ajatellen, niin ihan lähikaupasta löytää edullisesti todella loistavia välineitä tähän tarpeeseen. Inkivääri ja valkosipuli tulevat mieleen ensimmäisenä. Metsästä löytyy sitten vielä monta astetta tehokkaampi ase, joka on tietysti pakurikääpä. Keitä pakurista herkullista teetä ja nauti sitä vaikka päivittäin.

Riittävän D-vitamiinin saannin turvaaminen (vähintään 50 mikrogrammaa päivässä) on tietysti itsestään selvä asia. Muista ”lisäravinteista” suosisin laadukasta C-vitamiinia (vähintään yksi gramma päivittäin). Hyviä vaihtoehtoja ovat esimerkiksi Madre Labsin tai Synergy Companyn C-vitamiinit. Tuon lisäksi sijoittaisin rahani lääkinnällisiin sieniin, kuten tähän Paul Stametsin sienisekoitukseen.

Uusia tutkimustuloksia kemoterapiasta
Nature Medicine -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa tutkijat testasivat kemoterapian vaikutuksia eturauhassyövästä kärsiviin miehiin. Tutkimuksessa todettiin, että kemoterapia aiheutti vahinkoa terveille soluille ja laukaisi ne erittämään runsaasti WNT16B-nimistä proteiinia, joka edesauttaa syöpäsolujen hengissä pysymistä. Tutkijat olivat todella yllättyneitä löydöksestään ja totesivat, että tämä todennäköisesti käynnistää tutkimukset uusien ja parempien hoitokeinojen löytymiseksi. Lue lisää…

Suomessa ei tätä tutkimusta uutisoitu, mutta sen sijaan tämänkaltaiset hölynpölyt saavat kyllä mediatilaa…

Pari sanaa magnesiumista

Magnesiumin puutostilat ovat nykyään hyvin yleisiä. Silmiini on joskus osunut tutkimus, jossa todettiin amerikkalaisten miesten saavan ruoasta vain 80% tarvitsemastaan magnesiumista. Naisilla tilanne on vieläkin huonompi, sillä heidän magnesiumintarpeensa tyydyttyy ainoastaan 70-prosenttisesti.

On yleisesti tiedossa, että magnesiumin puute voi aiheuttaa mitä erilaisempia ongelmia aina masennuksesta syöpään. Magnesiumin puutteesta ei kuitenkaan yleisesti ottaen juurikaan puhuta. Sitä vastoin joka tuutissa ylistetään kalsiumia, jonka nauttimisen myötä on vaarana se, että meidän magnesium-ongelmat pahenevat entisestään. Tämä johtuu siitä, että liiallinen kalsium estää magnesiumin imeytymistä.

Magnesiumin puute voi aiheutua liian pienen saannin ja vääränlaisen kalsium-magnesium-tasapainon lisäksi monista eri syistä, kuten lisääntyneestä erityksestä virtsaan (esim. diabeteksessa sekä alkoholin ja nesteenpoistolääkkeiden vaikutuksesta). Myös monet taudit lisäävät magnesiumin eritystä, kuten diabetes, munuaistaudit ja eräät hormonihäiriöt.

Jos olet kiinnostunut magnesiumlisästä, niin suosittelen ehdottomasti koittamaan iholle levitettävää/suihkutettavaa magnesiumöljyä. Magnesiumöljy imeytyy iholta nopeasti ja te­hokkaasti kehon käyttöön. Lisäksi ihon kautta imeytyvä magnesium ei tuo mukanaan ikäviä sivuvaikutuksia, joita suun kautta nautittavat magnesiumlisät saattavat aiheuttaa.

Voihan syöpä
Yle uutisoi taannoin, että syövät ovat yleistymässä yhä huolestuttavammalla tahdilla. Syöpä koskettaa lähes meitä jokaista jossain elämänvaiheessa. Jos syöpä ei satu omalle kohdalle, niin todennäköisesti ainakin joku läheinen sairastuu syöpään.

Syöpä on aika pelottava sairaus, sillä onhan siinä panoksena usein ihmishenki. Olen kuullut ja lukenut lukemattomia tapauksia siitä kuinka syöpä on nujerrettu oikeanlaisen ravinnon avulla. Näitä tarinoita lukiessa ei voinut muuta kuin vakuuttua luonnon omien lääkkeiden tehosta. Kuitenkin siinä vaiheessa kun minulle yksi hyvin läheinen ihminen sairastui syöpään, niin puseron alle hiipi joitain epäilyksiä. Eli lähinnä sellaista ajatuksia, että mitä jos nämä jutut eivät nyt sitten toimikaan. Kävi kuitenkin niin, että kasvaimet hävisi muutamassa viikossa sen jälkeen, kun tämä läheiseni rupesi syömään mm. reishiä ja kurkumaa. Lääkärit pitivät tapahtumaa todellisena ihmeenä. Itse olin tietysti valtavan helpottunut ja viimeistään tuon kokemuksen myötä varmistuin luonnonlääkkeiden hämmästyttävästä voimasta.

Säilykeruokien bisfenoli-A
Hesari kirjoitti ruotsalaisten tekemästä pienimuotoisesta tutkimuksesta, jossa selvitettiin säilykeruokien aiheuttamaa bisfenoli-A kuormitusta. Tulokset olivat melko hätkähdyttävät, tosin ei kuitenkaan yllättävät. Muista siis suosia aina mahdollisuuksien mukaan lasipurkkeihin pakattua ruokaa. Etenkin kaikki tomaattisäilykkeet kannattaa ostaa lasipurkissa. Näitä löydät suurimmista marketeista tai vaikka Hyvinvoinnin tavaratalosta
.

Burzynski-dokumentti

Todella mielenkiintoinen dokumentti, joka antaa vastauksia siihen, että miksi syöpää ei saa parantaa.

Voit katsoa tuon englanninkielisen dokumentin täältä.

Sain eilen sähköpostiini dokumentin suomennoksen, jonka voit ladata tästä. Kiitos Jussille arvokkaasta työstä!

Tässä muutama poiminta:

Joka päivä tilastollisesti yksi 10 000 kehomme solusta voi kehittyä väärällä tavalla ja muuttua syöpäsoluiksi. Mutta miksi emme kaikki saa syöpää johtuu siitä, että meillä on suojajärjestelmä. Meillä on antineoplastoneita, jotka välittömästi pakottavat nämä pahanlaatuiset solut kuolemaan vaikuttamalla niihin. Ne käynnistävät syövän vastaiset geenit ja sulkevat syöpää edistävät geenit. Niin kauan kuin meillä on oikea määrä antineoplastoneita elimistössämme, emme saa syöpää. Jos niitä puuttuu, syöpä voi kehittyä.

Lääketeollisuus on kiistattomasti tuottoisin teollisuudenala maapallolla. Sen voitot ovat kolminkertaiset kaikkiin Fortune 500 yhtiöihin verrattuna. Kasvavat tuotot johtavat kasvaviin osakehintoihin. Ainut keino, jolla tämä teollisuus voi ylläpitää tämän tuottotason on tuoda jatkuvasti markkinoille uusia patentoituja lääkkeitä.

Nykyiset menetelmät taistelussa syöpää vastaan perustuvat ensisijaisesti kemikaalien ja sädehoidon käyttöön, jotka ovat sinänsä syöpää aiheuttavia ja saattavat edistää etäpesäkkeiden uusiutumista ja syntymistä.

Totuus syövästä?

Oletko ikinä ihmetellyt sitä, että miksi lääketeollisuus ei ole onnistunut kehittämään toimivaa syöpähoitoa? Vielä tänä päivänä syöpään kuolee noin 50% potilaista. Se on valtavan paljon! Syövän parantaminen ja sen kehittymisen ymmärtäminen ovat jossain määrin hyvin samalla tasolla, kuin 1900-luvun alkupuolella. Toki kehitystä on tapahtunut, mutta hoitotulokset ovat edelleen varsin heikkoja. 100-vuotta sitten emme voineet edes haaveilla äänennopeudella lentävistä suihkukoneista tai internetin kaltaisesta tietoverkosta, mutta nykyään ne ovat arkipäivää. Sitä vastoin syöpähoito tuntuu polkevan pahasti paikallaan. Tilanne on käytännössä verrattavissa siihen, että käyttäisimme kännyköiden ja internetin sijasta edelleen lennätintä. Eikö tästä kaikesta tule väistämättä sellainen olo, että joku taho vedättää meitä pahasti?

Vielä 1900-luvun alkupuolella kansanparantajat olivat kenelle tahansa varteenotettava vaihtoehto, kun apua haettiin syöpään tai johonkin muuhun sairauteen. Pikku hiljaa lääkärit kuitenkin sulkivat nämä kansanparantajat pois joukostaan muuttamalla toimilupaehtoja. Pian oltiin siinä tilanteessa, että vain lääkäriliiton hyväksymä henkilö saattoi toimia lääkärinä ja näin lääkäriliitto hallitsi lähes kaikkea terveydenhuoltoa. Samaan aikaan aloitettiin laajamittainen kampanjointi, joissa kansanparantajat leimattiin puoskareiksi ja huuhaa-ukoiksi. Toimivat hoitokeinot olivatkin yhtäkkiä humpuukia ja ”tehokasta hoitoa” sai vain virallisilta lääkäreiltä.

Nämä toimenpiteet mahdollistivat nykyaikaisen sairausteollisuuden, jolla on monta nimeä. Joku kutsuu sitä terveydenhuolloksi ja joku toinen ymmärtää sen lääkeyhtiöiden leikkikenttänä. Oli nimi sitten mikä tahansa, niin toimintatapa on varsin selkeä. Jättimäiset lääkeyhtiöt rupeavat kosiskelemaan jo ensimmäisen vuoden lääkäriopiskelijoita, josta alkaa pitkä ja hedelmällinen yhteistyö. Lääkeyhtiöt suoltavat markkinoille uusia lääkkeitä, joita lääkärit määräävät avuttomille potilailleen. Toimintaa valvovat FDA:n kaltaiset laitokset, jotka ovat melko täydellisesti lääkeyhtiöiden talutushihnassa. Jos lääketeollisuus tarvitsee sopivia tutkimustuloksia, niin ne järjestyvät helposti rahalla.

Ja ei! Lääkäreitä ei voi oikein syyllistää. Lähes poikkeuksetta lääkärit ovat vain pelinappuloita, jotka eivät välttämättä edes ymmärrä kokonaiskuvaa. Tunnen muutaman lääkärin ja he ovat kaikin puolin huipputyyppejä, jotka antavat työssään joka päivä aidosti kaikkensa. Lääkärin mahdollisuudet kikkailuun on kovin rajalliset. Toimintatavat sanellaan ylhäältä ja jos niitä ei noudata, voi lääkärilupa lähteä varsin nopeasti. Lääkärikoulutus perustuu toimivaan aivopesuun, jonka hyvin keskeisenä päämääränä on oppia kirjoittamaan reseptejä, eikä niinkään parantamaan sairaita. Todella harva lääkäri ymmärtää esimerkiksi ravitsemuksesta yhtään mitään. Ei tarvitse mennä kuin lukemaan jotain foodit.fi foorumia, josta löytyy enemmän ravitsemustietoutta kuin Suomen 20 000:lta lääkäriltä yhteensä.

Syövästä puhuttaessa täytyy muistaa, että syöpä on yleissana hyvin erilaisille taudeille. Tästä johtuen on täysin mahdotonta kehittää mitään yksittäistä täsmälääkettä, jolla voisi kukistaa kaikki syövät. Koko virallistetun lääketieteen valtakauden aikana ihmisillä on ollut käytössä oikeastaan vain kolme erilaista hoitomuotoa syöpään: leikkaus, kemoterapia (solunsalpaajahoidot) ja sädehoito. Näistä hoitomuodoista leikkaus on kaikista toimivin, mutta sitä voidaan käyttää valitettavan harvoin. Kemoterapia ja sädehoito ovat sitä vastoin varsin kyseenalaisia toimenpiteitä jo sen vuoksi, että ne voivat olla karsinogeenisia. Lisäksi esimerkiksi kemoterapian hoitovaste on melko heikko. Scientific Americassa julkaistussa tutkimuksessa todetaan, että vain 5% kemoterapiaa saaneista syöpäpotilaista hyötyy hoidosta.

Syöpä on todella valtava ja laajamittainen bisnes, jota pyörittää massiivinen hoitokoneisto. Toimiakseen tämä systeemi tarvitsee tietysti paljon potilaita. Kyseessä on laillinen pyramidipeli, jossa pyramidin huipulla seisoo lääkeyhtiöt. Tästä alaspäin mentäessä löytyy laboratorioita, hoitohenkilökuntaa, lääkkeiden myyntiä, tutkimuksia, yksityissairaaloista, koulutusta jne. Pyramidin pohjalta löytyy sitten syöpäsairas, jonka hoito maksaa keskimäärin 32 000 euroa. Nykyään syöpään sairastuneella ei ole oikeastaan muuta vaihtoehtoa, kuin ottaa nöyränä vastaan hoito, jonka sairausteollisuus meille suo. Toki vaihtoehtohoitoja voi lähteä metsästämään, mutta harva sitä uskaltaa tehdä. Jos miettii vaikka sellaista tilannetta, että saa kuulla lapsensa sairastavan syöpää ja hoidot pitäisi aloittaa välittömästi, niin tuskin juuri kukaan vanhempi edes miettii virallisesta hoidosta kieltäytymistä. Harva pystyy tällaisessa tilanteessa sanomaan, että ”kiitos vain, mutta haemme apua mieluummin yrteistä ja raakaravinnosta”… Tai itse asiassa tilanne taitaa olla se, että jos kyseessä on lapsi, niin tarjotusta hoidosta ei edes pysty kieltäytymään. Jos tällaisessa tapauksessa käy rimpuilemaan koululääketiedettä vastaan, niin huostaanottopäätös voi tulla valonnopeudella.

Vaihtoehtoisia ja todella toimivia hoitomuotoja kuitenkin on. Ja niitä on paljon. Olen melkein varma siitä, että syöpä kuin syöpä voidaan parantaa ilman sairausteollisuutta. Viimeisen sadan vuoden aikana tästä on kertynyt todella vahvaa näyttöä. Ongelmana on kuitenkin se, että tieto näistä toimivista vaihtoehtohoidoista on onnistuttu piilottamaan varsin tehokkaasti. Hajanaista tietoa löytyy sieltä ja täältä, mutta esimerkiksi vaihtoehtohoitoa tarjoavat syöpäklinikat ovat harvassa. Eikä se ole ihme jos katsoo sitä, mitä viimeisen sadan vuoden aikana on tapahtunut. Aina kun joku on tuonut tarjolle tehokkaan vaihtoehtoisen syöpähoidon, niin sairausteollisuus on tehnyt välittömästi vastaiskun ja kukistanut tämän vaihtoehtohoitoja tarjoavan tahon. Ylivoimaa vastaan on vaikea taistella. Syöpäsairaat ovat sairausteollisuudelle niin tärkeä bisnes, että sen puolesta ollaan valmiita mihin toimiin tahansa.

Nyt on pakko lopetella tätä juttua, ettei siitä tule liian pitkä. Oikeastaan koko artikkeli oli pohjustusta dokumentille, jonka suosittelen jokaisen katsomaan. Dokumentin nimi on: Miksi syöpää ei saa parantaa ja löydät sen tästä linkistä (kiitos Matille linkkivinkistä). Ladataksesi dokumentin, tarvitset avuksi esimerkiksi µTorrent-nimistä ohjelmaa.

Syöpä

Syöpäsairaudet lisääntyvät maailmassa niin nopeasti, että sen arvioidaan olevan hyvin pian yleisin kuolinsyy. Jo nyt syöpä tappaa useampia kuin aids, tuberkuloosi ja malaria yhteensä.

Sairautena syöpä on sikäli hankala parantaa, että se on tavallaan osa itseämme. Esimerkiksi ulkopuolinen bakteeri on helppo tuhota, mutta syöpäsolu on hyvin samanlainen kuin sinä tai minä, mistä johtuen sen tappaminen on vaikeaa. Tästä huolimatta keskimäärin hieman yli puolet syöpään sairastuneista paranee.

Täytyy muistaa, että syöpä on yleissana hyvin erilaisille taudeille, joiden hoidot saattavat vaihdella suuresti. Tästä johtuen ei tuskin koskaan tulla näkemään mitään täsmälääkettä, jolla voisi parantaa kaikki syövät.

Itse kannatan vahvasti vaihtoehtolääketiedettä ja luonnonmukaisia hoitomenetelmiä, mutta syöpä on kyllä sairautena sellainen, että ainakin itse menisin nöyränä poikana hakemaan apua lääkäreiltä ja lääkemafialta. Tämä jo sen takia koska toimivista vaihtoehtoisista hoitomuodoista on kovin vähän tietoa. Olen lukenut tutkimuksen, jossa amerikkalainen tutkimusryhmä on onnistunut parantamaan syöpäpotilaita huomattavan suurilla suonensisäisillä C-vitamiiniannoksilla, mutta muuta konkreettista tietoa vaihtoehtoisista syöpähoitomuodoista en ole juurikaan löytänyt.

Se on kuitenkin yleisesti hyvin tiedossa, että luonnosta löytyy paljon syöpään tehoavia ihmeaineita. Monia näistä käytetään myös lääketieteessä. Esimerkiksi solujen jakautumista estävää kolkisiini-alkaloidia (myrkyllinen) on ainakin 40 liljakasvissa, kuten syysmyrkkyliljassa. Myös misteli on hyvin tutkittu kasvi, jonka on todettu vaikuttavan erityisesti sarkoomasolujen DNA- ja RNA-synteesiin.

Syöpää vastaan taistelussa on oleellisinta ennaltaehkäisy. Syövän ehkäisy on valtavan iso pelikenttä, jossa merkittävimmässä roolissa pelaa ruokavalio. Esimerkiksi Yhdysvaltojen kansallisen syöpäinstituutin mukaan 30% syöpäkuolemista voitaisiin välttää pelkästään terveellisen ruokavalion avulla. Itse uskallan väittää, että tämä lukema on oikeanlaisella ravinnolla (virallisten ravitsemussuositusten vastainen) huomattavasti suurempi. Jo pelkästään pahimmat karikot kiertämällä voidaan syöpää sairastuvien määrää tiputtaa dramaattisesti. Näistä karikoista voidaan mainita erityisesti: transrasvat, gluteeni, monet lisäaineet, sokeri ja tietysti alkoholi.

Syöpää ehkäistessä voi löytää jopa huomattavaa apua D- ja C-vitamiinilisistä sekä luonnon antimista. Pakurikäävän lisäksi on syytä mainita esimerkiksi tyrni, valkosipuli, aaloe, koiruoho, koiranpensas, koiranheisi, pikkutalvio, lakritsikasvi, piharatamo, kaalit, salvia, retikka, piparjuuri, nokkonen ja kurkuma. Näillä ei pysty nujertamaan mitään pahalaatuisia kasvaimia, mutta kasvainten kasvua ehkäisevä hoitovaikutus on täysin mahdollista.

Loppuun haluan vielä muistuttaa siitä, että on syöpä on lääkeyhtiöille valtava rahasampo. Mitä enemmän ihmiset sairastavat syöpää, niin sitä innokkaammin osakkeenomistajat hierovat käsivään yhteen ja taputtelevat toisiaan olalle. Syöpätutkimuksiin on käytetty valtavasti rahaa. Käytettyyn raha- ja tutkimusmäärään nähden saavutetut tulokset ovat mielestäni vähintään epäilyttäviä. Ei tarvita kovin ihmeellistä mielikuvitusta todetakseen sen tosiasian, ettei meille ole kerrottu kaikkea.